杨式太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着。为了进一步推广、普及杨式太极拳，为了使杨式太极拳能够纳入竞赛的轨道，１９８８年９月，国家体委武术研究院组织张文广、张山、门惠丰、李秉慈、阚桂香、计月娥等专家、教授在传统杨式太极拳的基础上，创编了杨式太极拳竞赛套路，使其统一化、规范化、定量化，更符合竞赛的要求。

杨式太极拳动作名称
预备势
１· 起 势
２· 揽雀尾
３· 单 鞭
４· 提手上势
５· 白鹤亮翅
６· 搂膝拗步
７· 手挥琵琶
８· 搬拦捶
９· 如封似闭
１０· 斜飞势
１１· 肘底捶
１２· 倒捲肱
１３· 左右穿梭
１４· 左右野马分鬃
１５· 云 手
１６· 单 鞭
１７· 高探马
１８· 右蹬脚
１９· 双峰贯耳
２０· 左分脚
２１· 转身蹬脚
２２· 海底针
２３· 闪通臂
２４· 白蛇吐信
２５· 右拍脚
２６· 左右伏虎势
２７· 右下势
２８· 金鸡独立
２９· 指裆捶
３０· 揽雀尾
３１· 单 鞭
３２· 左下势
３３· 上步七星
３４· 退步跨虎
３５· 转身摆莲
３６· 弯弓射虎
３７· 搬拦捶
３８· 如封似闭
３９· 十字手
４０· 收 势

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