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自　序
推荐序--刘振邦
推荐序--林泽胜
前　言
第一章　认识气功
第二章　气功与养生
第三章　气功的研究与心得
第四章　练功的重要课题
第五章　学员心得分享
第六章　歷届学员问题解答

自序
　　从小遗传了过敏体质，举凡气候的冷热，干湿度的变化，每天起床都可以让我喷嚏、眼泪直流，当时的环境，父母亲均忙于工作，仅叮嘱我要多穿衣物，免得感冒，哪知道何谓「过敏」呢？长大后，知道这并不只是个小毛病而已，但经过多方尝试，西医、中医等等…均无法改善，想着这过敏症状，竟要陪我过一生，虽然万般无奈，但也只能徒然接受。
　　接触气功是在我19岁服役时，于偶然机缘下，认识了我的气功启蒙老师，一位老士官长，他与我非常投缘，主动要教授我他的家传气功，在好奇的驱使下，跟随他练了两年他自身的家传气功，发现自己气感虽强，但却仍无法打通任、督二脉，尽管如此，我的过敏性鼻炎却也未再復发；某天，我的气功启蒙老师，老士官长告诉我说：「见你气功练得极其勤快，颇有天分，而我的家传气功功法已全数传授与你，若想修炼更高深的气功，可以再另求名师学习」，这位老士官长与我亦师亦友，心中对这位良师益友谆谆之言真是感激莫名，自此也展开了我为期五年气功学习之路。
　　细数五年来拜过的老师共计八位，各个师父都是二十年前当代的一时之选，我的想法就是既然要学气功，就要向最有名气的老师学习，当时我的老师均武功高强，例如：能手轻轻一挥，一张薄纸有如利刃，入木三分；能双腿盘坐，身体快速上下弹跳；能将全身血液快速集结于身体的任何位置；能将口鼻封住三十分钟，以皮肤表层唿吸；能将点燃之香烟以大拇指和食指上下拿着，手指完全没有烧伤；十位大汉推其左手臂，其以右手轻拍左手臂，十位大汉立刻如受极大反作用力而向后倒下，离其愈远者，弹的愈远；脚踩鸡蛋，鸡蛋完好如初，身轻如燕；脚踩玻璃，脚掌硬如钢，没被割伤；能以两条电线插电源正负极，双手分执两电线头，接通后烤熟虾子。
　　我深信自己所拜得的师父都是当代的一时之选，惟学了五年，所费不赀啊！但尽管学费昂贵，却仍觉得十分值得，因为这使我更加瞭解气功内外兼修（内练五脏六腑，外练筋、骨、皮）的道理与方法。由于对气功的兴趣甚高，因此，每日不论多么忙碌，必定修炼气功三小时以上，而这个习惯至今仍未改变，也正因如此，在用心与精益求精的自我要求下，我将所有气功的功法融会贯通，并研发出一套属于自己的练功方法。
　　悟通『无极』这个道理，源于我二十三岁时遇到的一位高人，他让我真正了解所谓「人外有人、天外有天」的道理！原本我与这位高人只是萍水相逢，然而却相谈甚欢，谈古论今，只觉得与他一见如故，席间高人突然拍拍我的肩膀说：你气功练得如何啊！（我心头一惊，心想：我好像还没提过我练气功之事吧！然后他眼睛一闭，再睁开眼睛时，觉得他的双眼变得深邃不可捉摸……）继续对我说：日后你会认识很多朋友，这些人将非常的信任你、支持你，可是你要记得千万不可以此自满（他指了指天），你知道它有多广阔吗？然后又笑着说：呵呵！你还有个孝顺的儿子喔！我不禁有些莫名所以，他看出了我的疑惑，接着说：我这一生中所经歷过之所有事（现今看来皆一一成真，令人不可思议！）
　　他又说：他自小便有特异的体质，除了练功还皈依佛门，算是修行之人，与我有善缘，便和我聊聊，希望能对我有所帮助；仔细一想自己似乎遇到高人了，他竟然能感受到我「气」的深浅、准确地论过去，以及预测未来所有将发生之事，真是太神奇了！接着他告诉我说：我自军中退役后，会正式开班教授气功，气功是身心灵的修炼，将身体恢復健康只是修炼气功最基本的功效，真正高深的气功是在灵修的部分，是一般人看不见、摸不着的，是科学也无法证实的，他慢慢的细述他如何打通全身经脉，进而打通中脉，进入灵修，练成所谓的阴神出窍、天眼通、阳神出窍等等，然而这些都不是最高境界，我问他什么是最高境界呢？他说：有人知道天地之间有多宽、多广吗？海有多深，可以探测吗？甚么是最高境界呢？「要靠心灵去体会，要靠智慧去撷取精华」，而天地之大，包容各种生物物质之存在，又岂是可以度量的呢？
　　而在我细细思量之后，便顿悟用『无极』两字来表现无限的能量，超越阴阳，无所有，无所不能也！
　　从刚开始只是单纯的想改善自身过敏体质，到遍寻名医，因缘巧合地成为气功修炼者，而后能融会贯通，练就了气功，更亲身感受到气功能让身体恢復健康的强大效力，因此积极钻研出一套有系统、简单易学、有效的气功功法，而自创『无极养生气功』。其修炼的功法浅显易学，能提高学员们的学习意愿，降低学习的障碍，打破许多「气功」的迷思与怀疑，可在短时间内循序渐近地打通任督二脉、十二经脉，并达到身体健康的目的。『无极养身气功』不仅能将前人的智慧传承下去，也能让学员们享受健康的人生。
　　常有学生问我，练气功到底有什么好处？为何能治病？多久能治好病？许许多多的问句？但首先要探讨疾病的产生原因，以中医的学理，以及造成疾病的原因，这和血液的关联性很高，当体内血液循环不良时，对身体好的氧气、养分等，无法顺利输送到达需要这些成分的器官、组织，而导致好的细胞无法新生，坏的细菌、病毒无法排除，疾病于是产生，而练气功刚好是一个可以加速气血循环的好方法，练气功时加速气血循环后，可促进新陈代谢，自然就能逐步提升自体的免疫功能，随着功力的累积提升，最终能克制疾病，进而祛除疾病。
　　以自身的经验而言，还记得三十岁时，曾经做了一次全身性健康检查，没有发现贫血的状况，令我有些惊讶，原来来自遗传的地中海贫血的情形，竟在不知不觉中消失了；直到三十六岁时，出了一场重大的车祸，脸上缝了三十几针，因为我有遗传性蟹足肿，这又让我担心至极，深怕就此毁容，奇怪的是，我所担心的事，居然没有发生，这也让我注意到，蟹足肿的体质竟然已调整、修復了。这又增添气功自癒的一项真实案例。
　　为积极推广『无极养身气功』，目前于各地开班授课，週一至週日，每天的教学课程都排得很紧凑，虽然没有自己的闲暇时间，但是看见许多学员身体上的一些小毛病都改善了，更有一些罹患糖尿病、淋巴癌、忧郁症等的学员都痊癒了，真的很开心，这也是我推广『无极养生气功』最大的感动，每当看到学员们认真的学习，且得到自己所希望达到的目标时，心中的欢喜确实是很难形容。
　　现在我最大的目标，就是把『无极养生气功』传承下去，让身体健康的人更健康；深受疾病所苦的人，能获得健康之钥，远离疾病的痛苦；心情郁闷的人，能重拾快乐；想追求更高层修炼的人，能得到正确的指引。这是『无极养身气功』存在之最大价值，也是我最大的快乐与意义所在。
　　在此衷心的感谢所有贊助、支持、鼓励本书发行的所有学员、朋友、家人等，你们才是催生本书之最大动力，希望能藉由本书的发行，帮助所有需要帮助的人。

前言
　　「气」存于天地间，拥有多种面貌，孟子曰：「我善养吾浩然之气」，乃气貌之一，人气、正气、元气、精气、运气、生气等均为气貌，各有其意义；「气」为万物能量之源，生物若无唿吸，即失了气息，庄子亦云：「人之生，气之聚也。聚则为生，散则为死。」而修炼气者可任意控制体内之气，意到气到，即为『气功』。
　　『无极』，表述于老子道德经第二十八章：「知其白，守其黑，为天下式。为天下式，常德不忒，復归于无极。」庄子逍遥游：「无极之外，復无极也。」世界为无限、无穷；无亦既有，有亦于无，无极于天地起始之间，又演化为五阶段，即五太：「太易」、「太初」、「太始」、「太素」、「太极」，太易未见气也，太初始见气也，太始形之始也，太素质之始也，而此四阶段之成形列子称之为「混沦」，是为太极。此为宇宙磁场能量之成形，而万物孕育于天地之间。
　　相对于天地间之大宇宙，人体如一小宇宙，古人的阴阳五行说，称「天人合一」相生相剋，相辅相成，阴阳调和，五行应运而生，则百病不侵，反之，万病之始也。人吃五谷杂粮，总免不了生老病死，鉴于现代工商社会繁忙，诸多人负向能量大于正向能量，『养生』观念之建立，实已刻不容缓。
　　本人自研得简单易学之气功练习功法后，即期许自己能推己及人，为社会付出，藉由「无极养生气功」将前人的智慧传承下去，以适宜的养生方法，做身体的主人，在享受健康的人生外，还能自我调癒身体及心灵的负向能量，增强正向能量。
　　不断地学习前人的智慧，是谓虚心；盼得以不断地成长茁壮，是谓渺小；望将研得之功法，尽数提供有缘人及需要帮助的人，是谓无私。有感『无极』之无量、无穷、无尽，谨以『无极』自省于心，将研得之气功练习功法，以『无极养生气功』命名，希望此套功法，能开启有缘人养生之门，成为健康之钥。

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