内容简介

　　该书是「中国传统武术名拳系列」之一，全书介绍了弹腿拳概述、精华功法、套路展示、技击解招、拳理通览、学练指点，由作者亲自示范，图文并茂。

前言

　　传统武术是中国武术的重要组成部分，其扎根于民间，具有浓郁、古朴的武术神韵，是武术宝库中的精华。随着「世界传统武术锦标赛」「全国传统武术比赛」及「CCTV-5武林大会」的举办，传统武术得到了重视与发展。当下，中国武术要深化「大武术观」的认识，树立大武术观念、营造大环境、形成大团结、推动大发展。
　　在大力弘扬中国传统武术之际，为迎合大武术的发展，满足国内外众多酷爱传统武术练习者的需求，现将笔者钻研、习练多年的中国传统武术撰写成「中国传统武术名拳系列」。该套书所介绍的名拳，都是经国家武术院审核，按照「源流有序、拳理清晰、特点突出、自成体系」的16字方针，认定流传各地的129个武术拳种中的精品。
　　「中国传统武术名拳系列」共有5本，分别是《少林拳》《弹腿拳》《噼挂拳》《八极拳》《南拳》，单本成册，每本图书都力求做到图示精确，文字精准，通过图文并茂的形式来激发读者和学练者的学习兴趣。
　　写作风格独特，分别从拳术概述、拳术精华功法、拳术套路展示、拳术技击解招、拳术拳理通览及拳术学练指点等方面加以阐释和表现，整套丛书纵横交错、精言细理地呈现传统武术，让读者一看就懂，一学便会。受校训「追求卓越」的耳濡目染，以及相伴着「一生只做武术人」的志向，笔者欲把所撰之图书创作为精品，于是，在创作过程中时有感动，感动于武术本身，也感动于武术之外。但因自身的武学境界所限，也许会书不尽言，言不尽意，还望广大行家里手多加斧正。
　　一部好的武术专着，对于传承武术意义重大。作为武术人的笔者，心存夙愿，能文能武是我毕生的追求，面对「文者不武，武者不文」之现状，始终按捺不住创作的沖动。虽说沖动是魔鬼，但在创作中，这种冲动是必需的。带着创作的沖动，去引爆创作的激情；带着激情去创作，其作品必定是有血有肉的。笔者会不断地努力，力争写出更多的武学作品，以飨读者。成书之际，特别要感谢王天增、武万富、王祖金、白枝梅、王宏强、武冬、于三虎、伍军红、刘一鸣、武晨希和武喆彧等，没有他们一直以来的关心、支持和帮助，就没有这套丛书的面世。

目录
第一章 弹腿拳概述
第一节 弹腿拳的起源与发展
第二节 弹腿拳的特点与要领
第三节 弹腿拳歌诀与名称
第四节 近代弹腿名家介绍
第五节 弹腿拳的功效和练习方法
第二章 弹腿拳精华功法
第一节 弹腿拳增力功
第二节 弹腿拳磕臂功
第三节 弹腿拳盘脚功
第四节 弹腿拳踢靶功
第五节 弹腿拳悬桩功
第六节 弹腿拳放松功
第三章 弹腿拳套路展示
第一节 弹腿拳基本动作
第二节 弹腿拳动作名称
第三节 弹腿拳动作说明
第四章 弹腿拳技击解招
第一节 弹腿拳实用战例解析
第二节 弹腿技法的奇招妙用
第五章 弹腿拳学练指点
第一节 夏季训练指点
第二节 清理人体内环境
第三节 如何科学安排膳食
第四节 如何科学补水
附录 中国武术段位制

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