内容简介

　　民国时期的刊本加以整理，本书概论柔术（道）入门，操作方法及注意事项，可为修习柔术（道）的参考手册。

策划人语

　　本丛书重新编排的目的，旨在供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考，以达弘扬国术，保存国粹，俾后学者不失真传而已。
　　原书大多为中华民国时期的刊本，作者皆为各武术学派的嫡系传人。他们遵从前人苦心孤诣遗留之术，恐久而湮没，故集数十年习武之心得，公之于世。丛书内容丰富，树义精当，文字浅显，解释详明，并且附有动作图片，实乃学习者空前之佳本。
　　原书有一些涂抹之处，并不完全正确，恐为收藏者之笔墨。因为着墨甚深，不易恢復原状，并且尚有部分参考价值，故暂存其旧。另有个别字，疑为错误，因存其真，未敢遽改。
　　我们只对有些显着的错误之处做了一些修改的工作；对缺少目录和编排不当的部分原版本，我们根据内容进行了加工、调整，使其更具合理性和可读性。
有个别原始版本，由于出版时间较早，保存时间长，存在残页和短页的现象，虽经多方努力，仍没有办法补全，所幸者，就全书的整体而言，其收藏、参考、学习价值并没有受到太大的影响。
　　希望有收藏完整者鼎力补全，以裨益当世和后学，使我中华优秀传统文化传承不息。
　　为了更加方便广大武术爱好者对老拳谱丛书的研究和阅读，我们对丛书做了一些改进，并根据现代人的阅读习惯，尝试着做了断句，以便于对照阅读。
　　由于我们水平有限，失误和疏漏之处在所难免，敬请读者予以谅解。

目录

柔术之意义
柔术之目的
一、精神之修养法
二、身体之锻炼法
三、自身之防卫
初学柔术者应注意之事项
一、不可在食物之后立即练习武术
二、练习柔术之人须剪短手足之指爪
三、在练习柔术之前必须排出大小便
四、练习柔术之时不可妄饮汤水
五、练习柔术者必须注意卫生
六、练习柔术者必须常使服装端正
七、不可操练柔术过度
演武场中之礼仪
对打之准备法
身体之运动法(步法)
破敌体势之法
一、破敌体势之方向
二、破敌体势时两手及身体之动作法
三、敌体静止时破其体势之法
四、利用反动力破敌体势之法
五、利用敌人之气力及动作破敌体势之法
六、使敌人向右(左)前方倾倒之法
七、使敌人向左(右)后方倾倒之法
修习柔术之方针
一、独自研究之法
二、基本动作之练习法
三、施行技术之时机
四、使用全身气力之主义
五、练习连续施术之法
六、多用攻击手段之主义
七、与众人轮流对打之法
八、动作必须敏捷
九、手足腰三种动作必须一致进行
十、习艺之趣味
严寒时操练柔术之心得
倒法之练习
一、向后倒法
二、向右(左)后方倒法
三、向前倒法
四、前方回转倒法
五、第一种右(左)前方回转倒法
六、第二种右(左)前方回转倒法
七、后方回转倒法
八、关于倒法之一般的注意
投术之说明
一、足术
送足扫术 出足扫术 支吊入足术 扫吊入足术 小内拐术 大内拐术 小外拐术 大外拐术 大外转术 转膝术 转足术 内股术
二、腰术
浮腰术 抱人腰术 吊人腰术 吊腰术 转腰术 大腰术 扫腰术 跳腰术 移腰术 后腰术
三、手术
浮落术 转肩术 落体术 背负投术 侧面落体术 落带术 外卷人术 内捲入术 浮转术
四、真捨身术
把投术 里投术 隅返术 表返术
五、横捨身术
横挂术 横转术 横浮术 横落术 捲入捨身术 横分术 蟹捨身术 抱分术
固术之说明
一、抑压术
根本固术 倾倒固术 肩固术 上四方固术 倾倒四方固术 横四方固术 纵四方固术
二、绞绝术
逆十字绞术 并十字绞术 单十字绞术 送襟绞术 片面绞术 裸体绞术 抱首绞术 转袖绞术 突人绞术 手腕绞术
三、关节术
缄腕术 挫腕十字固术 挫腕固腕术 挫腕固膝术 挫腕固体术

显示完整说明

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