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作者简介
翟维传先生,是武式太极拳第五代传人, 太极拳大师,1942年出生于太极拳中兴发祥地──河北省永年县广府镇。
翟先生为当代武式太极拳代表人物之一, 现任邯郸市武术协会荣誉主席,邯郸市武式太极拳学会会长,永年县太极拳协会副主席,永年县维传武式太极拳研究会长等职。
翟先生自幼学拳,先后拜武式太极拳第四代传人魏佩林、姚继祖二位宗师门下,尽得二位宗师真传,五十年研究不辍,拳架、器械浑厚工整,尤善打手,着作颇丰,授徒甚众。
翟先生参加了国家对《武式太极拳竞赛套路》的编排工作,先后出版了《武式太极拳系列教学光碟》一套(十一碟)和《武式太极拳术》等书。
前言
武式太极拳是中华民族宝贵的文化遗产,它源远流长,博大精深,在现代文明高度发展并迅速传播的今天, 太极拳仍以其武术、医学、健身、美学等方面的独特魅力为世人所瞩目,所吸引。太极拳的中兴发源地──河北省永年县广府古城,座落于碧波荡漾、绿苇环绕的万亩洼淀之中。在这片土地上,处处都散发着浓厚的太极文化气息。武式、杨武太极拳都是从这里兴起的,后有的孙武、吴武太极拳也是从这两大支派派生的,所以广府古城有「太极圣地」之称。
武式太极拳创始人为广府城内秀才武禹襄,他得传于河南温县赵堡镇陈清萍。武式太极拳之所以倍受太极拳界的推崇,也正是由于武禹襄及其传人李亦畬二位宗师结合技击实践,把太极拳理论推到了一个难于企及的高峰。他们二人的着作与王宗岳的《太极拳论》被现代各派太极拳奉为经典。
笔者也是生于广府,长于广府,自幼受家乡太极之风薰陶,12岁开始习练武式太极拳,先后拜在武式太极拳第四代传人魏佩林、姚继祖二位宗师门下。由于自己勤学苦练,善思好悟,很受师父器重,尽得二位恩师真传,又经十数年苦心研磨,由心知而得身知,摸索出了许多心得体会,并在国家级武术刊物上发表了很多太极拳方面的论着。今应山西科学技术出版社之邀,编篡一套《传统武式太极拳丛书》,来弥补武式太极拳所出书籍不详、不全、不符等问题。该套丛书共由10个分册组成,分别是:《武式太极拳37武》、《武式太极拳老架》、《武式太极拳小架》、《武式太极拳竞赛套路》、《武式太极拳桩功》、《武式太极十三连环剑》、《武式太极刀》、《武式太极杆》、《武式太极拳拳解与论述》和《武式太极拳推手》等。书中附录有王宗岳太极拳论,武式太极拳歷代名人传略,武式太极拳歷代经典拳论,回忆姚继祖先生文章,武式太极拳传承表和笔者履歷等内容。
武式太极拳老架,由108个式法组成,从中架开始教学,其架式紧凑,立身中正,动作舒缓,虚实清楚,开合有致,刚柔相济,阴阳相辅,靠内气潜转来支配外形,内固精神,外示安逸,左右手各管半个身体,分工严格,互不逾越,出手高不过眼,远不过脚尖……
《武式太极拳老架》一书中的拳照是笔者2004年在湖北弟子马则中家乡由其友张和平先生拍摄。文字的整理、校对由弟子世宗、代金选等人协助完成,在此一併表示谢意。由于本人水准有限,书中难免有错误和纰漏,望拳友同道不吝赐教。
目录
前 言
一、武式太极拳简介
二、武式太极拳源流、发展及演变
三、武式太极拳的特点
四、武式太极拳的手型、步型与身法
五、太极拳对人体健康之功效
六、武式太极拳老架套路图解及要领说明
七、武式太极拳老架套路名称顺序
八、武式太极拳老架套路图解及要领
附录一 翟维传履歷
附录二 武氏太极拳传承表