多数的时髦病都治不好，往往必须终身服药控制：但长期服药又有副作用，不得不再吃别种药来改善，结果年纪愈大，吃的药愈多，成为一大苦恼，想到要吃药就反胃。事实上，改善症状、缓解不适的方法很多，饮食、运动、按摩、医药之外，科学中药、远红外线针灸或身心灵自然医学等「另类」疗法，有时反而有「不战而驱人之兵」的功效。本书列出34种现代人最常见的顽疾，同时提出各式各样的缓解之道，其中至少有一项可以改善您的烦恼。请推介给亲朋好友，帮助他们早日远离难缠病的纠缠。

目录：

【自序】多管齐下改善难缠疾病
【前言】方法简单才能经常施行

忧郁症─特别推荐「纾解锦囊」
偏头痛─常吃苦瓜、决明子、普洱茶
秃头─又名秃髮、圆形脱毛症
过敏性鼻炎─切记不可以喝冰凉饮料
哮喘症─可买科学中药麻杏甘石汤备用
甲状腺机能亢进─精神亢奋，食量大但变瘦
高脂血症─膏粱厚味及运动太少
肝炎─依感染源不同服不同药方
脂肪肝─可常吃山楂、酸梅汤
肝硬化─加味逍遥散加六味地黄丸
胆结石─喝纯玉米汤或玉米鬚茶
胃炎─半夏泻心汤与安中散合一剂
前列腺炎─柴胡桂枝汤加麻子仁丸
尿道结石─猪苓汤配实力肾气丸
尿失禁─浓缩科学中药每次四克
不孕症─每星期针灸三次，共三十次
骨质疏松症─从发生原因设法改善饮食
风湿性关节炎─远红外线照射或许有用
类风湿性关节炎─传统医学属于弊症范围
痛风─以「白虎汤」为主剂加减
红斑性狼疮─易发生于20-40岁女性
荨麻疹─黑豆绿豆甘草汤
术后疼痛─专指小儿外科术后止痛
癌痛─针灸和耳针止痛已受肯定
中风─特别推荐「醒脑开窍法」
癫痫─依症状不同分服中药
脑部受伤─脑受伤精神障碍宜健脑
眼压升高─青光眼分三种类型
心悸胸闷─心律异常的食疗按摩
结肠憩室病─特别推荐六种综合疗法
肾衰竭─远红外线照射前喝杯温水
女性不正常出血─指功能失调性子宫出血
疝气─情况严重时可先看外科
戒菸─耳针之外再每天快步走
戒酒─常吃水梨冬瓜汤
附录─介绍「远红外线物理疗法」

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