「性」是人类生理的自然本能，也是天地的自然造化，阴阳和合，始能衍生万物，男女媾精，始能怀孕生子，衍殖后代。
　　 事实如是，适当的性生活是有易身心的，新陈代谢，促进五脏六腑的互动关系，能减轻精神的紧张，纾解情；若「阴阳不交，则生致壅肉阏之病，故幽闭怨旷，多病而不寿也。」也就是说，没有性生活，反而容易生病。
　　 「房事与养生」搜集了古代房事的养生扼要，从事生活的适度、禁忌、保精方法、饮食调养，以及男女性机能障碍的调治等，无不详述，并附经验处方及食疗方法，俾能各视所须而应用矣。

序
　　「食、色性也」。从古人的这句话，可见性生活的重要性； 「房事与养生」，见字释义－－房间里的事与养育生命的关系， 也就是性生活能养育生命、维持生命。
　　中国的性学问，由来甚古，早于《易．繫辞》就有「男女 媾精，万物化生」之语，显系当时已有这门学说的研究，由 《素问．上古天真论》论男女之生长发育及其生殖能力等， 更可见一斑。
　　而事实上，「性」是人类生理的自然本能，也是天地的自 然造化，阴阳和合，始能衍生万物，男女媾精，始能怀孕生子 ，衍殖后代。
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　　　　　　　　　　东海　徐宇辳　识于丁丑仲春月于台北

目录

第一章　中医房事养生学史略
　第一节　先秦两汉时期
　第二节　两晋南北朝时期
　第三节　隋唐时期
　第四节　宋元时期
　第五节　明清时期
第二章　房事的养生方法
　第一节　保精节欲
　第二节　益肾固精
　第三节　适度行房
　第四节　和谐的房事
第三章　因人制宜的房事生活
　第一节　青年人的房事生活
　第二节　中年人的房事生活
　第三节　老年人的房事生活
　第四节　病人的房事生活
第四章　因时制宜的房事生活
　第一节　房事的最佳时机
　第二节　四时季节与房事
第五章　有所不宜的房事生活
　第一节　房事生活的「七损八益」
　第二节　切莫「醉以入房」
　第三节　七情太过不可行房
　第四节　饮食劳倦莫行房
　第五节　患病及初癒勿行房
　第六节　气候与环境不良慎行房
　第七节　妇女「三期」禁房事
第六章　从饮食调养性功能
　第一节　谷类饮食
　第二节　菜类饮食
　第三节　果类饮食
　第四节　肉类饮食
　第五节　酒类饮食
第七章　性功能障碍的病理分析
　第一节　病理分析
　第二节　治疗要点
第八章　男子性功能障碍调治
　第一节　阳痿
　第二节　阳强
　第三节　血精
　第四节　不射精
　第五节　逆行射精
　第六节　遗精
　第七节　早泄
　第八节　男子性疼痛
第九章　女子性功能障碍调治
　第一节　性欲淡漠
　第二节　性欲亢进
　第三节　交接出血
　第四节　性交昏厥
　第五节　梦交
　第六节　女子性交疼痛

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