目录
心海云花开（代前言）
国学根脉——与着名学者、太极拳研究家刘峻骧的对话
风骨气概——与太极拳研究家阮纪正的对话
简朴出繁华——与杨式太极拳名家赵幼斌的对话
大方无寓——与陈式太极拳名家陈小旺的对话
拳在三尺外——与杨式太极拳名家徐忆中的对话
健康并快乐着——与太极拳世界冠军孔祥东的对话
大音希声——与赵堡太极拳名家王海洲的对话
点与线——与武式太极拳名家胡凤鸣的对话
静水深流——与着名武术家张文广的对话
出入无方——与太极拳名家白玉玺的对话
信有今人出古人——与武式太极拳名家贾朴的对话
八劲互通——与杨式太极拳名家郝金祥、郝宏伟的对话
古意新诗拳作吟——与太极拳世界冠军、优秀教练王二平的对话
静以致动境自高——与北大教授、太极拳研究家李士信的对话
优雅的力量——与和式太极拳名家和有禄的对话
真实我闻——与武术博士生导师、太极拳研究家徐伟军的对话
大象无极——与陈式太极拳名家蒋家骏的对话
给你我的自由——与吴式太极拳名家、医学家高壮飞的对话
心底阳光——与太极拳名家周世勤的对话
藏见识玄——与太极拳研究家祝大彤的对话
我武维扬——与武式太极拳名家翟维传的对话
起承转合势必然——与陈式太极拳名家田秋田、田秋信、田秋茂的对话
附录一　极拳是一种状态《中华武术》专访余功保
附录二　兼收并蓄　海纳百川——评《随曲就伸——中国太极拳名家对话录》
附录三　太极拳网路交流研讨实录

作者简介
　　余功保 着名武术文化研究专家。1964年生。毕业于北京大学。创办北京大学武术协会，并担任主席。长期在国家武术主管部门担任管理、研究工作。致力于国际文化交流。
　　积极推进并开展中国武术文化研究，为多家媒体特约撰稿人。发表各类武术文章近百万字，出版有数十种武术、太极拳着作，被翻译成外文广泛流行全世界。应邀在北京大学、清华大学等众多大专院校、学术机构、科研部门进行中国传统文化、太极拳文化讲座，曾在各种国内外大型活动中担任学术主讲人，大力宣导武术文化。
　　为世界上第一本太极拳辞典的作者。所着《随曲就伸——中国太极拳名家对话录》在海内外产生广泛影响，《人民日报》、中央电视臺、新华社等均予以重点报导、推介。

卷首语
有一种勇气叫放弃，
有一种力量叫柔和，
有一种自尊叫包容，
有一种平衡叫太极，
有一种物质叫——水。
水无形，
随物赋形。
水有情，无情怎能滋养万物？
拳到深处拳有情，与人和，与万物和。
因为有爱，所以有太极，
以爱心研武、衍武、延武，才尽得太极拳之真髓，
才得太极取之四海、颐养天下之中道遑遑。
源于中国，属于世界。属于世界的应是勃发于人类心灵最深处的善与智，那种营造了星球文明的爱与创造力。

白驹过隙，千年一回，
子在川上，逝者如斯，来者可追。
捲起千堆雪，捲不起不动心底空明如也。
人到无欲自刚强，云到无心自逍遥，拳呢？
拳到无法为云手，
得云手者得太极。

载舟覆舟，
只在转换之间。
机与势，从来急，
顺势，造势，运势，上兵伐谋，上工若拙，上善若水。

柔和是一种力量。
那是「波撼岳阳城」不动声色的吞含，那是「柔情似水」的溶化，比它更加宽厚，然后你能面对世界的庞杂。
对于太极拳的渴求，应是发自内心深处的音律勃动，
如同生命对水的渴望。

水是随意的，随心田之意，随自然之意。
因为随意，所以适应，无处不在，只在自然状态。
如果你要改变世界，
首先要改变你的世界。
让你的世界成为自然，让你的力量来源于自然。

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