目录
第一章　八极拳基础理论
第二章　八极拳基本训练
第三章　八极拳基础套路
第四章　八极拳中级套路
第五章　八极拳高级套路
第六章　八极拳对练套路
第七章　八极拳实战用法
第八章 八极拳辅导答疑

前言
　　八极拳又名开门八极拳，也称为「八击拳」「八技拳」「八忌拳」「巴子拳」，是我国传统的优秀拳种之一。八极拳以其刚烈雄健、朴实简洁的风格和独特的技击特点着称于世。拳谚曰：「文有太极安天下，武有八极定干坤。」可见它在我国武坛众多门派中的地位。
　　八极拳主要流行于我国北方诸省，南方及海外也见。河北沧州是八极拳的发源地，是清朝康熙年间一个名叫「癞」的云游高僧始传给吴钟，尊「癞」为始祖一世，吴钟为初祖二世，迄今歷经200多年不衰。
　　20世纪40年代末，原南京中央国术馆将八极拳列为必修拳术。后来军警训练的《擒敌拳》就是在八极拳的基础上，汲取精华改编而成的，并成为军警训练的重要手段。随之广传全国，饮誉海外。
　　为了满足广大拳术爱好者的需要，笔者将从师之所学和多年研练积累的经验及搜集整理的资料，编撰成《八极拳运动全书》。
　　此书第一章为八极拳基础理论，介绍了八极拳的歷史渊源、风格特点、内容概要、练习好处、练习步骤、练习要领及技法要求和发劲方法；第二章为八极拳基本训练，介绍了八极拳的手型、手法、步型、步法及打沙袋、搂桩、靠桩、站桩、行桩等基本技法和功法练习；第三章为八极拳基础套路，介绍了八拳系的六大开、八大招、八极拳母架、八极拳入门架、六肘头、八极连环拳等单练套路的拳谱歌诀及练法；第四章为八极拳中级套路，介绍了贴身靠、八极拳小架单练套路的拳谱歌诀及练法；第五章为八极拳高级套路，介绍了八极四郎宽拳、八极对接拳单拆、单练套路的拳谱歌诀及练法；第六章为八极拳对练套路，介绍了精功八极对接拳、六肘头对接、八极单拆拳对接的拳谱及练法；第七章为八极拳实战用法，在实战用法里介绍了六大开各招实战用法、八大招各招实战用法、八极拳母架用法选萃、八极拳入门架用法五招、六肘头实用法精选、八极连环拳各招实战用法、八极拳贴身靠制敌十法、八极拳小架应敌秘法、八极四郎宽拳技击精选、八极对接拳单拆应手制敌二十四法；第八章为八极拳辅导答疑，对在练习八极拳过程中遇到疑难问题，用问答的形式进行了解答，对八极拳理歌进行了释义，介绍了三劲合一的八极功———两仪桩及八极拳的三步六字要法。在附录里摘编了八极拳十说。本书不仅是八极拳的资料库，也是八极拳爱好者的「良师益友」。
　　此书内容丰富，套路全面，图解清晰，图文并茂，可谓一读就懂，一看就会，久练能熟，熟则管用。
　　由于水准所限，在编写过程中，难免有不足之处，敬希读者批评指正。
编着者于汉高故里

作者简介
　　安在峰（常用笔名：居山、艾峰、安康、安迪、慧根、戈盾、剑圣、居山剑圣、武林儒生），男，1957年11月出生，江苏丰县人，大专毕业，中共党员，武术家、作家，现为中国体育史学会会员，小学高级教师。
　　自幼练武、习医，通晓武术、散打、推手、中医、美术，擅长写作着书。在省以上级报刊杂志上发表文学性、理论性、技术性文章300多篇；分别在人民体育出版社、北京体育大学出版社、山东科学技术出版社、中原农民出版社、河南科学技术出版社、安徽科学技术出版社、臺北品冠文化出版社、臺北大展出版社出版了《42式太极拳意气势练法》《陈式太极拳意气势练法》《太极推手快速入门不求人》《太极推手绝技》《太极推手秘传》《武林卸骨拿筋术》《防抢防盗护身术》《化险巧技》《名家神杀》《绝腿秘杀》《武林硬功绝技》《拳击快速入门》《拳击实战提高》《世界拳王成名技法》《世界拳王争霸绝技》《武林擒拿绝技》《肘法大擂臺》《膝法大擂臺》《散打快速入门不求人》《拍打健身祛病功》《常见病拔罐疗法》《常见病艾灸疗法》《常见病贴敷疗法》《常见病熏洗疗法》《常见病指针疗法》《神奇拍打疗法》《神奇药茶疗法》《神奇药酒疗法》等60多部着作。
　　其作品多次在全国获奖，他编着的《出招制胜》一书获第七届全国图书「金钥匙」优胜奖。多次被丰县县委、丰县人民政府嘉奖，评为优秀工作者。
　　徐州人民广播电臺、丰县人民广播电臺、《徐州日报》《徐州宣传》《丰县日报》等新闻媒介专题介绍过其事蹟，并入选《古丰新歌》《一路风流》《实干家》《太阳下的梦》等报告文学集。已入编《中国武林人物志》《中国当代武术家名典》《中国民间名人录》《世界名人录》《科学中国人 ／ 中国专家人才库》《徐州市体育资料》《丰县志》等20多种志书。

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