作者的话
武术以其自身特殊的技巧在中国文化歷史上源远流长，使成千上万的习武者受益。随着改革开放向纵深发展，中西文化交流愈加频繁，曾掀起过股股「习武热」，但在「习武热」的后面，也出现了一些令人忧虑的社会治安问题。
正如我们处在一个快速旋转的世界，光环与灰色阴影共生，污秽、丑行与纯洁、高尚同在。于是1998年8月中央电视台《康乐年华》栏目特邀我主讲了「擒拿一招」「擒拿反擒拿」节目，至今近两年，我几乎天天能接到从迢迢千里之外打来的电话和寄来的信件，徵询索要我主讲的书稿，情真意切，使我推托不得。
如果说人类精神文化成果的产生与获取，都与时代的风尚、利益、机遇有着必然联繫的话，那么我的《擒拿反擒拿八十八法》一书的出版，便是为了满足广大读者和观众的需要而结集成书，如果读者诸君在不经意中碰到了它，就随便翻翻吧。
必须说明的是，该书的攻防擒拿技战术的说解均以梅花桩拳实用技击为基础，与我的其他专着相比强调的重心不同，但大旨不改，仍完整地保留着梅花桩拳真功夫发展的轨迹。希望该书的内容能为不同层面的人培养防身意识做一个小小的注脚。
韩建中

内容简介
出手引手，见手使手
上下相随，协调击打
出奇不意，攻其不备
借劲使劲，顺势发力
势气高昂，沉着善断
虚实分明，闭实击虚
观察地物，为己所用
知己知彼，扬长避短

作者简介
韩建中，１９４１年生于北京，自幼随父亲韩其昌先生习武，深得梅花桩真传，并对形意拳、气功等方面颇有造诣。现任中国人民公安大学高级教官、北京市梅花桩研究会会长。
韩建中先后被少林寺拳法研究会、全美国少林拳法总会、武当拳法研究会、中国峨嵋武术研究会、北京大学武协技击研究会、广东省梅花拳研究会等几十个单位聘为顾问、名誉校长和名誉馆长。
近年来，韩建中着作颇丰，着有《梅花桩》《梅花桩续集》《五势梅花》《五势梅花桩实用技击术》《擒敌致胜八十八法》《神招克敌》《实用擒拿术VCD》等十几部着作，并参加公安部擒敌技术教材的编辑工作，在全国多家刊物上发表了近百篇文章；１９９９～２０００年１０月中央电视台〝康乐年华〞节目中由韩建中主讲的〝擒拿一招〞、〝擒拿反擒拿〞受到社会各界人士的赞誉，２００１年１月中央电视台体育频道将继续演播。
人民日报、中国体育报、中国教育报、中国政协报、北京日报、中华武术、武魂、武林、中央电视台、北京电视台等多家新闻媒体都对韩建中进行过採访和专题报导。韩建中的名字被收录在《世界名人录》《中国杰出人物大典》《世界优秀人才大典》《中国专家大辞典》《中国武术人名辞典》等大典之中。
身为武术高级教官，韩建中为中华武术的发展、传播、提高及国家的安定团结做出了积极的贡献，他培养的弟子中有的获得全国或市级武术比赛金、银牌，有的走上了特殊的工作岗位，成为维护社会治安的中坚力量，正可为桃李满天下。

目录
序
作者的话
一、擒拿的基本知识与技法
二、擒拿反擒拿八十八法
三、辅助功法

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