作者简介
韩建中，１９４１年生于北京，系北京梅花桩拳传人。自幼随父亲韩其昌先生习武，深得梅花桩真传，并在形意拳、戳脚拳、气功等方面颇有造诣。现任北京市梅花桩研究会会长，中国人民公安大学高级教官、副教授，多次获得教学质量奖和教学管理奖。１９８３年荣获全国优秀武术辅导员称号；１９８６年被少林寺聘为少林寺拳法研究会顾问；１９８８年应聘为北京大学技击研究会顾问；１９９０年任第十一届亚运会大型团体操《中国武术》中刀术表演的总教练；１９９１年随北京武术代表团赴日本进行交流表演，载誉而归；１９９３年被聘为全美国少林拳总会顾问；１９９４年被聘为广东省梅花桩拳法研究会顾问；１９９５年、１９９７年连任两届国际形意拳交流大会开幕式总编导、总教练和副总评议长。
韩建中近几年着作颇丰，着有《梅花桩》《梅花桩续集》《五势梅花》《五势梅花桩实用技术》《擒敌致胜八十法》《神招克敌》等书，并在全国多家刊物上发表了近百篇文章；中央电视台、北京电视台等都对他进行採访和专题报导。
身为武术高级教官，韩建中为中华武术的发展、传播、提高及国家的安定团结做出了积极的贡献，他培养的弟子中有的获得全国或市级武术比赛金牌，有的走上了特殊的工作岗位，成为维护社会治安的中坚力量，正可谓桃李满天下。

代序
韩建中先生是着名的梅花桩传人，因其涉足武术领域之广，而成为武术领域享有盛誉的学者、教授。
韩先生于我并不陌生。在我所读过的名人传记中，他的《武术到底比什么赛什么》是最令人鼓舞的：不盛气凌人，写得亲切，使人感到武术文明的精髓除搏击外还有仁德和宽厚。我深有同感，也因此有感于韩先生的平易近人。
在北京西单锁链胡同的老址，有一则流传甚广的趣闻：一日，因地下排污管道严重金秀蚀，恶臭污水横溢，正当人们无可奈何之际，正好韩先生路过，那些焦急中的人们竟央求这位「老师傅」帮帮忙。韩先生二话没说挽起袖子钻进下水道，尽职尽责地充当了维修老师傅。当时，韩建中先生是受人景仰的警官大学警体教研室主任、副教授。…

目录
代序
一、擒拿术
二、夺凶器
三、辅助功法
四、擒拿要诀

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