本书是把古老的修仙秘法，以超科学的方式改头换面而成为现代仙道。

序言──长生不老学的復兴
　　长生不老──从古至今是每个人梦寐以求的心愿。人人都希望能永保青春活力，且不必面对死亡而永生永世生活在这个世界上。
　　基于此种想法，我国的神仙之道便肩负着使世人得以永生的使命；可惜，目前受对象的限制，除了导引和吐纳术之外，几乎只是文学上的抽象探讨罢了。不过，最近科学发达，加上与神仙之道有关的中国经络医学（针灸、按摩等）的进步，证明长生不老并非无稽之谈的时代已经来临了。
　　在我国，神仙之道连绵至今未曾中断过，因此，有关的修行法和指导书籍也相继留传下来。它的内容类似汉方医学或经络医学，非常具有体系性和实践性。
　　然而，它的最大缺点是表现方法令人无法捉摸，此外，这些修行法书籍中的用语，所指示的概念过于混淆，不易掌握正确性。接受现代化教育的人们在阅读这些古籍时，也难免有丈二金刚摸不着头绪之嘆吧！
　　作者倾心于神仙之道，汇总古今之事，企图向长生之谜挑战。更重要的是，作者为针对以往用词混淆的缺点，改用现代人能了解的词汇来叙述这千古之谜。
　　因此，除了与神仙之道有关的中医学之外，本书还涉及现代生理学、生物学，乃至于量子力学。乍看之下，这些学术无甚相关，不过，联合起来阐释确有意想不到的收穫，着实让人惊嘆科学的进步。
　　想完全阐明神仙之道的长生不老问题，是极其困难的，原因在于作者才疏识浅，且现代科学尚未达到上窥仙道境界，不过，本书内容比起目前坊间的类似书籍是要进步多了。
　　作者致力于探讨仙道之术中长生不老的真面目，所以书中花了很多篇幅在此，又为了能使人们达到长生不老的境界，书中的实践修行法也佔了大篇幅。
　　有关实践方面，最使修行者困扰的莫过于遣词用句的语焉不详，作者为此也下了一番工夫，尽可能以现代学问加以分析，而求深入浅出。
　　问题是只凭这本书就想网罗渊远流长的神仙之道，也未免太不可能了。本书把仙道之中难以理解或人为的错误加以详细说明，若读者把本书中内容融会贯通，定有更深一层的心得。
　　作者多年来倾心研究神仙之道，虽未能达长生不老之境，依作者本身体验，这种修行法绝非虚幻不实。
　　读者是将此书当做追求神仙不老之道的参考书呢？还是只做为消愁解闷的一般科幻作品呢？这造就完全得看个人下的实践工夫了。

目录
序　言
第一章　不老不死的仙道世界
　　古往今来的寿星
　　百龄以上的神仙列传
　　仙人老生不老的真相
　　三尸九虫与人的寿命关系
　　仙道书的虚、实之间
　　不老不死之秘和「气」的关系
　　仙道所传的不死法门
第二章　探究长生不老的真相
　　风土孕育的长寿者
　　老化的本来面目
　　司掌不老之力的荷尔蒙
　　中国医学中所说的老化
　　寿命问题
　　人类有几年的寿命
　　老化的控制
第三章　神秘的生命力与气
　　身体的和谐
　　精、气、神的循环
　　先天之气与后天之气
　　科学所阐明「气」的真相
　　经络理论探微
　　「气」的种种形态
　　小周天与大周天
　　与昆达利尼瑜伽的比较
第四章　向不死挑战
　　白髮童颜的仙人
　　看得见人体能量
　　探讨神（意识活动）的本质
　　灵魂与能量的世界
　　物质的根源
　　拥有无限机能的人体
第五章　实践仙道长生不老法
　　正式进入修行之前
　　性命双修
　　通往筑基的第一步
　　武火与文火
　　吸、舐、撮、闭四字诀
　　阳气的发生
　　河车巡迴──小周天
　　温养与採药
　　大药的发生
　　金液还丹
　　先天之气的发动──大周天
　　心中世界的控制
　　肉体的自净作用
　　偷天地之正气
　　进入头顶的赤蛇
　　不死赤子的诞生
　　把阳气提高到上丹田
　　阳神从肉体中自由出入
　　自由自在的遨游于天地间
　　修道者首重诚心诚意
　　与宇宙能量一体化
后　记

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