工作疲劳宜服「舒颈汤」，失眠用「宁神散」，焦虑喝「定眩汤」；
　　面临考试的学生可以「心舒散」代「孔圣枕中丹」。
　　中高年人可取黑豆、枸杞、菊花煨汤或煮粥吃，以养眼、防老花。
　　…多数内科病都可在书中找到改善良方！

　　作者长期于中时、联合、自由等新闻媒体撰文，
　　本书即由保健专栏结集、增补而成！

序

推荐序
　　不生病的关键在「三通」
　　清代《冯氏锦囊秘录》指出，养生防病的关键在：唿吸、血液及排便「三通」，只要其中任何一个环节出问题，祸害就可能接踵而至。
　　本书以前三章的主要篇幅，详述常见的五官科（唿吸）、循环系统（血液）及消化系（吸收与排洩）疾病，提出最简易有效的防治之道，以及常被人忽略或误用之处。例如胃食道逆流若合併「巴氏食道症」，已发炎、溃疡，就要防范癌变的可能；患者切忌吃太饱，睡前要少喝汤、稍做运动，睡时垫高枕头，才不会出现併发症。
　　其他常见疾病、对治之道与新观念亦为书中重点。例如国人的骨质疏松症罹患率高达九分之一，关节疼痛、屈伸不利患者很多，多数却受广告影响而勐吃钙片等补骨产品，事实上传统方剂「壮骨汤」就有补肾壮骨、舒筋止痛之效。
　　中医内科包罗万象，多数疾病均有法可治，请多利用。

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