习练杨式太极拳达到了身体基本能放松后，就可以练习太极拳推手了。太极推手是太极拳运动中的一种双人徒手对练形式，是从拳架过渡到散手的中间环节，是太极拳术练习技击用着的方法，也是懂劲的必由之路。

前言
　　杨式太极拳是太极拳中的一支奇葩。此拳为河北永年杨露禅先生所创，后经其祖孙三代的丰富完善，形成了舒展大方、身法中正、轻灵沉着、平正朴实的风格，在修身养性、防病治病、延年益寿和技击上具有重要的作用，深受广大武术爱好者的喜爱，成为中华武术流传最广的流派之一。
　　推手和技击是太极拳体系中的重要组成部分，以粘连黏随、不丢不顶、捨己从人、顺势而发为原则，以巧取胜，不以力胜，蕴涵着古老的东方哲理。
　　为了继承和发扬中国文化瑰宝，帮助杨式太极拳爱好者练好推手和散手，提高练习兴趣，特出此书。为了大家更好地阅读此书，特作如下说明：
　　一、本书图解中，着黑裤者为「我」（甲），着白裤者为对方（乙）。
　　二、本书推手练习，完全按照师传，从易到难而编，读者应循序练习；技击用法以杨澄甫先生《太极拳体用全书》为依据，所以读者必须先练好拳架，再研习推手及各式用法。
　　三、本书只是将杨式太极拳三十八式进行演示，相同者略去。
　　四、杨式太极拳各式用法，变化无穷，很难用文字和图解描述得面面俱到，本书只是将最基本的用法演示出来，读者应默识揣摩，举一反三，灵活运用，不拘成法。久久练习，必能达到「从心所欲」的境界。
　　五、练习各式用法时，应先从简明易懂的式子开始，一方出手进攻，一方依照用法，轻缓地进行化、发。先慢后快，不可好勇斗狠，以免发生危险。双方应密切配合，日久自能运用自如。
　　六、练习推手及技击时应循序渐进，先定步后活步；左式练熟后，再练右式，以求左右均能应用，而无偏重之弊。
　　本书非文学作品，虽想尽量描述清楚，但其中难免有遗漏错误之处，望读者谅之。

目录
第一章　推手与技击
第二章　杨式太极拳推手图解
第三章　杨式太极拳技击图解
第四章　太极名家谈推手技击
附　录　杨式太极拳架图示
后　记

作者简介
　　杨慎华　江苏省徐州市人，生于1961年2月。自幼拜杨式太极拳名家任世岚先生为师，学习杨式太极拳、刀、剑、枪、推手和散手。多次在国际及国内比赛中获金奖。所撰写的《杨式太极拳之习练》论文收录在《太极名家谈真谛》一书中；2007年9月在人民体育出版社出版《杨式太极剑枪》。

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