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《陈式太极拳内功心法》内容简介:内功心法,歷代拳家都把它视为「至人传,非人远,万两黄金不肯传的秘笈」。因而,知者甚微。
《陈式太极拳内功心法》亮点:一是以中医经络知识和古拳谱秘诀揭示出太极内功「大小周天通络法」与「内气运使」之秘。二是「太极本源」「拳势唿吸法」「缠丝解」和「人身各部位之规矩」四大要论,阐释新奇,别有洞天。一书在手,便可通晓太极「内气运行气机」「内气运使方法」和「功作攻防作用」等核心功夫。
作者简介
王永其(1943-),北京陈式太极拳第四代传人,师承太极名家田秋田、韩奎元,并得到太极大师冯志强的教诲,学得混元太极和太极推手。现任北京市武术协会陈式太极拳研究会副秘书长、华城武术社副社长、辅导站站长。
作者自幼酷爱武术和书法,现为中国书画家协会理事,中华书画学会会员、副主席,华夏夕阳红书画协会理事。长期以来任某期刊主编,从事编辑工作,有幸接触、採访中国传统武术名家。与孙力合作先后挖掘、整理了多个传统武术拳种的套路,使濒于失传的古老拳种有了系统的文字阐述;并在全国性大型武术期刊上发表了大量着述,其文章有:《稀世秘传的无极拳》(发表于《武魂》杂志1987年第3期)、《无极拳空练十八则功法图解》(发表于《武魂》杂志1987年第3期)、《无极门伤科救治》(发表于《武魂》杂志1980年第6期)、《连环绵掌九十九势》(发表于《精武》杂志1996-1997年连载)、《神枪徐四爷》(发表于《武魂》杂志1994年第6期)、《陈式太极十三剑四十八势》等。
目录
陈式太极拳‧北京架 拳理
第一章 太极内功心法
一、内功心法要略
二、任督二脉「小周天」功法指要
三、十二经脉「大周天」功法图说
四、「大周天」真义论
五、「炼神还虚」,回归无极
第二章 太极拳四大要论
一、论太极拳拳理源于「无极」
二、论拳势唿吸法
三、论太极拳成势人体各部位之规矩
四、论太极拳缠丝解
陈式太极拳‧北京架 拳法
第三章 陈式太极拳第一路—传统套路‧北京架
一、拳势名称顺序
二、关于图解的几点说明
三、拳势动作图解
第四章 陈式太极拳精练拳四十六式—传统参赛套路‧北京架
一、陈式太极拳精练拳四十六式简介
二、拳势名称顺序
三、拳势动作图解