太极剑动作名称
预备势
1. 三环套月（接剑式）
2. 魁星式（独立反刺）
3. 燕子抄子（扑步横扫）
4. 左右边拦扫（向左右平带）
5. 小魁星式（左虚步撩）
6. 燕子入巢（弓步直刺）
7. 灵猫捕鼠（垫步前跃下刺）
8. 凤凰抬头（弓步平跳）
9. 黄蜂入洞（转身下刺）
10. 凤凰右展翅（弓步右扫）
11. 小魁星（左虚步撩）
12. 凤凰左展翅（左弓步右点）
13. 等鱼势（虚步点剑）
14. 左右龙行式（左右前刺）
15. 宿鸟投林（独立上刺）
16. 乌龙摆尾（虚步下戳）
17. 青龙出水（左弓步刺）
18. 风捲荷叶（转身斜带）
19. 左右狮子抬头（退步左右横扫）
20. 虎抱头（提膝捧剑）
21. 野马跳涧（垫步前远跳下刺）
22. 勒马式（右侧背剑式）
23. 指南针（弓步直刺）
24. 左右迎风掸尘（左右弓步拦点）
25. 顺水推舟（进步反刺）
26. 流星赶月（反身回点）
27. 天马飞瀑（虚步点剑）
28. 挑帘式（独立平托）
29. 左右车轮（左右轮扫，弓步前点）
30. 燕子衔泥（虚步点剑）
31. 大鹏展翅（撤步右横扫）
32. 海底捞月（右弓步撩）
33. 怀中抱月（退步拖剑）
34. 哪咤探海（独立下刺）
35. 犀牛望月（弓步平托剑）
36. 射雁式（虚步回抽）
37. 青龙现爪（跟步平刺）
38. 凤凰双展翅（左右横扫）
39. 左右跨拦（左右平托剑）
40. 射雁式（虚步回抽）
41. 白猿献果（虚步横点剑）
42. 左右落花（左右退扫）
43. 玉女穿梭（剑身弓步下刺）
44. 白虎搅尾（转身上挑）
45. 鱼跳龙门（垫步上跳前下刺）
46. 左右乌龙绞柱（左绞扫、右绞点）
47. 仙人指路（弓步剑下刺）
48. 朝天一柱香（弓步竖剑）
49. 风扫梅花（旋转平扫）
50. 牙笏式（上步前上刺）
51. 抱剑归原
The Sequence Of Sword Movements Opening Stance
1. Three Rings Envelope The Moon
2. The Big Dipper
3. Swallow Dives On Water
4. Parry To The Right And Left
5. The Little Dipper
6. Swallow Returns To The Nest
7. Spirited cat Catches the Mouse
8. Phoenix Raises Its Head
9. Yellow Bee Enters The Hive
10. Phoenix Spreads Right Wing
11. The Little Dipper
12. Phoenix Spreads Left Wing
13. Waiting For The Fish
14. Dragon Goes Left And Right
15. Bird Returns To The Wood
16. Dragon Swings Its Tail
17. Dragon Emerges From Water
18. Lotus Leaf Blown By The Wind
19. Lion Shakes Its Head Left & Right
20. Tiger Holds Its Head
21. Wild Horse Jumps Over River
22. Rein In The Horse
23. Compass
24. Dusting In The Wind, Left And Right
25. Push The Boat To Follow The Current
26. Shooting Star Chases The Moon
27. Heavenly Steed Flys Over Waterfall
28. Raise The Curtain
29. Left And Right Wheels
30. Swallow Picks Up Mud
31. Gigantic Bird（ROC）Spreads Its Wings
32. Raise The Moon From The Sea-Bed
33. Cradle The Moon Against Your Chest
34. Boy Buddha Looks In The Sea
35. Rhinoceros Admires The Moon
36. Shooting Wild Geese
37. Dragon Shows Its Claws
38. Phoenix Spreads Its Wings
39. Stride Over The Hurdle
40. Shooting Wild Geese
41. White Monkey Presents Fruit
42. A Flower Falls, Left And Right
43. Fair Lady Works The Shuttle
44. White Tiger Swings Its Tail
45. Fish Jumps Over The Dragon Gate
46. Dragon Wraps Around Pillar
47. Fairy Ssows The Way
48. Worship The Sky With One Incense Stick
49. Wind Sweeps The Plum Flower
50. Holding An Ivory Tablet
51. Return To The Start To Finish

高歌武术文化－－徐　才
　　12年前，声远先生所着《嫡传永年杨式太极拳》面市时，我曾于他写过一篇短序《将武术献给世界》以示祝贺。两年前国际武术联合会随着武术在世界蓬勃发展之势，决定每年5月为「世界太极拳月」。今年在这个「世界太极拳月」里，声远先生传出喜讯，他又有几本新书即将付梓，并再邀我为之作序。我深为这位移民海外的中华赤子之心所感动，所以接受了这项嘱托。
　　我首先要向已是76岁高龄的声选先生致敬：您真老当益壮，老有所为。从您的作为又能看到您教子有方，代代相传祖业的心路。真是上天不负苦心人。傅钟文、傅声远、傅清泉太极世家三代人，定当一代胜似一代。
　　20年前，声远先生怀着把太极拳弘扬海外的虔诚之心移民澳洲。时间催人老，也催人的事业兴。声远到了澳洲不顾年龄增长奋力进取，把太极拳这个中华武术的品牌在四十多个国家传播得风风火火，他以澳洲为立足点，每年教游四方。这正如美国着名的未来学家奈斯比特（John Naisbitt）在《亚洲大趋势》书中所说：「西方正在学习适应东方化，而澳洲则首当其冲。」声远先生在海外传拳授拳，就像他的父亲傅钟文大师那样，不只是传技而且传理，还要传德。这「三传」是声远先生执教之道，也是他为人师品。我衷心祝愿海内外热心传播中华武术的朋友，在「三传」上狠下功夫，努力把中华武技、武理、武德广泛撒播人世间。
　　声远先生在海外授拳创业，20年可谓成绩斐然。这些年他勇于探索，勤于笔耕，以图书和影带形式向海内外习武者贡献了太极拳的文化财富。在多元化的当今世界，不同文化的交流与交融是个大趋势。不久前我从报纸上读到一篇文章说：「与中国对外贸易『出超』相比，中国的对外文化交流和传播则是严重『入超』，存在『文化赤字』。」这个论断引起我强烈共鸣。是啊！中国是具有五千年歷史的文明古国，有着十分丰富的文化遗产，如今中国人民又在创造着崭新的文化财富。为什么在文化「出口」方面我们处在一种弱势状态呢？这恐怕与我们对固有的文化强势认识不足，对人类文化的互相凝聚，彼此渗透认识不足有关。
　　这里说一个至今仍然能鼓舞国人奋力传播中华文化的一位先辈人士，他就是清末在西方世界弥漫着歧视中国、歧视中华文化的氛围下，率先以流畅的法文撰写《中国人自画像》、《中国人的快乐》、《中国戏剧》等书，向世界介绍中国和中华文化的陈季同。陈季同是福建人，他与同属闽籍的辜鸿铭、林语堂是近代中国人用西文向世界介绍中国和中华文化的「福建三杰」。他们的作为对当今盛世中国的文人武士具有莫大的启示意义。可喜的是在中华武术走向世界的潮流中，已经出现一批以精湛的拳术和深情的笔墨向世界展示武术风采的专家，声远先生就是其中之一。我深切期望海内外武术家携手高歌武术文化，造福于人类的健康、益智、修性，共创和谐社会和和谐世界！
2006年5月于北京

太极剑练习之要点
1. 头部要「虚灵顶劲」
2. 身躯要中正而不倚，嵴梁与尾闾要垂直而不偏
3. 两臂关节都要放松，要沉肩坠肘
4. 手腕
5. 松腰
6. 分清虚实
7. 似猫行
8. 要「贯串一气」
9. 速度
10. 松开自然
11. 练习时间及地点
Important Points in Your Practice of the Tai Chi Sword
1. Hold the head straight with ease
2. Hold the body straight from the crown of the head to the coccyx
3. Sink the shoulders and the elbows
4. Wrists
5. Relax the waist
6. Distinguishing solid from empty
7. Moving like a cat
8. Continuity
9. Speed
10. Be natural
11. General training tips

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