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高歌武术文化
太极拳说十要
陈微明为永年太极拳社成立10周年贺词
傅钟文题永年太极拳社社训
杨家太极拳的练法及要点
杨家太极拳精练28式动作名称
杨家太极拳精练28式动作图解
跋一
跋二

高歌武术文化－－徐　才
　　12年前，声远先生所着《嫡传永年杨式太极拳》面市时，我曾于他写过一篇短序《将武术献给世界》以示祝贺。两年前国际武术联合会随着武术在世界蓬勃发展之势，决定每年5月为「世界太极拳月」。今年在这个「世界太极拳月」里，声远先生传出喜讯，他又有几本新书即将付梓，并再邀我为之作序。我深为这位移民海外的中华赤子之心所感动，所以接受了这项嘱托。
　　我首先要向已是76岁高龄的声选先生致敬：您真老当益壮，老有所为。从您的作为又能看到您教子有方，代代相传祖业的心路。真是上天不负苦心人。傅钟文、傅声远、傅清泉太极世家三代人，定当一代胜似一代。
　　20年前，声远先生怀着把太极拳弘扬海外的虔诚之心移民澳洲。时间催人老，也催人的事业兴。声远到了澳洲不顾年龄增长奋力进取，把太极拳这个中华武术的品牌在四十多个国家传播得风风火火，他以澳洲为立足点，每年教游四方。这正如美国着名的未来学家奈斯比特（John Naisbitt）在《亚洲大趋势》书中所说：「西方正在学习适应东方化，而澳洲则首当其冲。」声远先生在海外传拳授拳，就像他的父亲傅钟文大师那样，不只是传技而且传理，还要传德。这「三传」是声远先生执教之道，也是他为人师品。我衷心祝愿海内外热心传播中华武术的朋友，在「三传」上狠下功夫，努力把中华武技、武理、武德广泛撒播人世间。
　　声远先生在海外授拳创业，20年可谓成绩斐然。这些年他勇于探索，勤于笔耕，以图书和影带形式向海内外习武者贡献了太极拳的文化财富。在多元化的当今世界，不同文化的交流与交融是个大趋势。不久前我从报纸上读到一篇文章说：「与中国对外贸易『出超』相比，中国的对外文化交流和传播则是严重『入超』，存在『文化赤字』。」这个论断引起我强烈共鸣。是啊！中国是具有五千年歷史的文明古国，有着十分丰富的文化遗产，如今中国人民又在创造着崭新的文化财富。为什么在文化「出口」方面我们处在一种弱势状态呢？这恐怕与我们对固有的文化强势认识不足，对人类文化的互相凝聚，彼此渗透认识不足有关。
　　这里说一个至今仍然能鼓舞国人奋力传播中华文化的一位先辈人士，他就是清末在西方世界弥漫着歧视中国、歧视中华文化的氛围下，率先以流畅的法文撰写《中国人自画像》、《中国人的快乐》、《中国戏剧》等书，向世界介绍中国和中华文化的陈季同。陈季同是福建人，他与同属闽籍的辜鸿铭、林语堂是近代中国人用西文向世界介绍中国和中华文化的「福建三杰」。他们的作为对当今盛世中国的文人武士具有莫大的启示意义。可喜的是在中华武术走向世界的潮流中，已经出现一批以精湛的拳术和深情的笔墨向世界展示武术风采的专家，声远先生就是其中之一。我深切期望海内外武术家携手高歌武术文化，造福于人类的健康、益智、修性，共创和谐社会和和谐世界！
2006年5月于北京

太极拳说十要－－杨澄甫Yang Cheng Fu’s Ten Important Points For Practic
一、虚灵顶劲Hold the Head straight with Ease
二、含胸拔背Sink the Chest and Raise the Back
三、松　腰Relax the Waist
四、分虚实Distinguishing Solid and Empty
五、沉肩坠肘Sink the Shoulders and Elbows
六、用意不用力Use the Mind and not Brute Force
七、上下相随Coordinate your Upper and Lower Body
八、内外相合Unify your Internal and External
九、相连不断Continuity; no Stopping
十、动中求静Seek Serenity in Activity

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