编着者的话
　　形意拳流传至今有近400年歷史，已发展成为中华武术四大拳种之一，说明了形意拳有着它光辉灿烂的思想文化，是我国优秀的传统民族文化瑰宝。
　　形意拳以体育为途，精研中国传统文化精粹易经、医学学说及内经之意义，化生五行、十二形之原理，总合五纲十二目，统一全身体的功用，在内为意，在外为形，象形取意，形为精神体魄，意为意识灵魂，则为之形意拳，是修身养性、防身自卫之根本，明心见性还原之大道，揽阴阳之造化，转干坤之枢机，诚实是强身之捷径。
　　形意拳流传至今，实践证明，形意拳不但对提高人体的健康，改善人体素质，锻鍊人的智慧，防疾治病都有一定的作用，并且有很强的技击作用，运用于现代搏击有很高的研究价值。如能经常练习，疾者能癒，弱者能强，不论男、女、老、少体弱体强者均可练习，不受任何场地限制，既无折腰纵险之痛苦，又无跃高噼膝之危劳，便服锦衣、斗室席地也可练习，虽属武术却近文雅。
　　形意拳集养生与技击于一身，使学练者终生获益，是锻鍊身体最有效的科学体育项目。
　　形意拳风格特点突出，套路简单易学、易懂、易入门，有很高的健身价值，形意拳依各形各势每一个动作都规定了「三步功夫」的锻鍊过程，在一个动作上就把人们练武术由初级到高级向更深层次推进，这也是形意拳最精妙的道理。形意拳的锻鍊过程，舒展大方，伸缩自如，刚柔相兼，动静分明，有「人以身形物之形，物之意以人意悟之」，象形取意，内外兼修的特点。
　　形意拳源于中国传统文化古典易医学说，以「阴阳五行」之原理，配伍「五行拳」之动作，锻鍊「人体五脏」，以十二形疏通人体十二经络。形意拳根据「五行」学说之原理，凝聚天地，开闢于无极，万物之生于太极，阴阳生剋的原理，相生相剋，生生不息，给人以创新思维之启示。形意之成本于无意，无意至极生有意，意诚心正极至于静，静极生动，动而震发四肢，贯通百骸。则是，先天存于静，后天藏于动，因此意为体、形为用，静属阴而动属阳，身体动静阴阳，阴阳生剋之原理，用于搏击和技击实用，则属虚实、攻防、阴阳互易之妙用，柔克刚进之法，顾中有打，打中有顾，攻防兼备，动静相兼，有莫测之变化，莫测之妙用。
　　本书在编写内容上，力求从形意拳优秀的思想文化上，从其拳理拳法、搏击应用、锻鍊方法、技击实用等方面进行详细的阐述，但由于本人水准有限，加之理论研究尚浅，书中定有不妥之处，诚请各位同仁、老师以及广大读者予以指正。

作者简介
　　买正虎，男，回族，1950年生，山西河津市西关村人，中共党员、政工师、武术六段位、武术一级裁判员；山西省形意拳协会常委、运城地区武术协会常委、河津市麟岛习武联谊会会长、河津市伊斯兰教协会会长、河津市政协常委，现任河津市城镇集体工业联合社资产管理公司副经理。
　　买正虎自幼酷爱武术，随父学拳，擅长形意拳，相继随名师李三元、原云龙学习形意拳，是山西省体工队武术总教练、全国武林百杰、山西省形意拳协会会长张希贵入门弟子，曾在省、地重大武术赛事上获得名次。其撰写的《形意拳桩功法三体势研究》，曾在《科学中国人》科学健身栏目中发表，撰写的《形意拳在搏击中的应用研究》等论文20篇在《搏击》杂志上连载，对推动山西武术做出了一定的贡献。

目录

第一章　形意拳意义及发展
第二章　形意拳桩功法「三体势」
第三章　形意拳基本拳法
第四章　打手歌
第五章　形意五行拳在搏击中的应用
第六章　形意十二形拳在搏击中的应用
后　记

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