作者简介
　　韩宝顺，男，汉族 1951年生于河北省新城县白沟河仁积庄，1957年迁入天津市，现为天津人。高级工程师，曾任大型企业公司高级管理。自幼习武，是五形通臂拳师邓鸿藻先生的入室弟子，为该拳派第五代传人。曾代表天津多次在全国及国际武术大赛中获金奖。现为中国武术协会会员，中国武术七段，国家一级体育运动指导员，天津武术协会通臂拳研究会秘书长。

前言
五行通臂拳亦称猿猴通臂拳，在传统的演练中，主要有刀、枪、拳三大系统，故在中华武林界一向以刀、枪、拳三绝而着称；又因其具有技击性、实用性，且易学易练、适应人体运动的自然规律，颇受武林内外人士所喜爱，尤其近年来，在国家大力提倡全民健身运动下，它由过去只在本门派内以师带徒，口传心授，秘不外露的传统教习方式，走向公开化、社会化，习练者日众，队伍不断扩大。
五行通臂拳属大架传统通臂拳，内容主要包括：十二基础桩功，四十八行步操练法；拳术套路有「拆拳」， 「五马奔槽」，及后来发展成的「大连环」、「小连环」等。器械方面，有五行通臂刀（亦称八步十三刀）；五行通臂枪及短袍青云剑、长袍纯阳剑及双人对练等。
训练过程中要求做到：拔顶抗项，含胸拔背，沉肩坠肘，三折九扣，拧腰坐胯，神情内敛，提肛收肾，意守丹田，肩背松顺，放长击远，松肩探臂，立轮成圆，曲中求直，趾抓膝弹，中正安舒，支撑八面。
讲求十二种正劲，即冷、弹、脆、绵、软、巧、轻、速、捷、灵、活、妙；十种奇劲，即沾、连、黏、挨、随、吸、化、形、解、缩。要求练到以摔、拍、穿、噼、钻为主线的，肩如轮，臂似扇，肘如环，腕似绵，手如铁饼指似剑，腰如蛇行腿似钻，胸如拢月眼似电，膝如弹簧嵴似线，胯如奔马行似猿，气如滚水声似磬，踝如踏板神似箭；使其达到身体各部位完美协调，应用上达到随心所欲的程度。该拳术虽内容不多，易学易练，但对基本功要求极为严格，经长期训练，掌握其精髓后，具有极强的实用性。
本拳术起源于何时、何地、何人创造，因歷史流传资料极少，已无从查证，但在本门最原始的拳术套路「拆拳」歌诀中有：「先师留下通臂掌，无影无形无柔刚，混元一气太极象，令敌无处测阴阳」。透过此歌诀，可以看出，该拳术早期名称是「五形通臂掌」，以拳命名是后来顺应普通说法而约定俗成的结果。
五行通臂拳在歷代传承过程中，都是口传心授，故至今尚未发现一部完整的教学资料，所见到的文字资料，也多为零星的手抄本，为使这一宝贵的文化遗产能继承下来，发扬光大，我们就多年学习和锻鍊的实践，将其大部分内容编攥整理成册，以为今后可供参考之资料。因水准所限，虽尽其所能，终是一管之见，书中难免有挂一落万之处，不妥的地方，还望武林同行斧正。

目录
前　言
第一章 五行通臂拳绪论
　　第一节　五行通臂拳源流
　　第二节　特　点
　　第三节　五行通臂拳的练习阶段
　　第四节　五行通臂拳行功走架中对身体各部位的要求和达到的效果及劲力
第二章 基础站桩十二势
第三章　行步四十八势
　　第一节　行步十二基本势
　　第二节　行步十二炮锤势
　　第三节　行步十二掌势
　　第四节　行步十二大势
第四章　五行通臂拳一百零八字诀详解
第五章　五行通臂拳单式对练操法
第六章　五行通臂拳套路──拆拳
第七章　五行通臂拳套路──五马奔槽
第八章　五行通臂刀
第九章　五行通臂枪
第十章　五行通臂拳名词术语解释
附　录
　　势法歌诀
　　通臂拳小连环套路名称
　　通臂拳大连环套路名称
　　五行通臂拳纯阳剑套路名称
　　六路方天戟套路名称
　　六路戟法变化法
　　十二路大枪谱
　　张喆小传
　　邓鸿藻小传
后　记

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