在漫漫的歷史长河中，在悠悠的中华传统文化里，我们伟大中华民族的先辈已经为我们创造了一个通过自我修习来求得健康的博大精深的文化体系，即中华传统武术文化体系。
　　它囊括了扶老爱幼、笃信守义、谦和礼让、尊师重道、修身养性、启智益悟、陶冶情操、强身健体、自卫防身、延年益寿等等内容，以求提高人体生命质量，即性命双修、身心同炼、强调天人合一与自然和谐相处。
　　中华传统文化体系博大精深、丰富多彩，恰恰是我们现代人渴求获得的。因此，全面继承、发展和弘扬本民族的优秀传统武术文化。这即是矫龙文库——古拳谱系列丛书和国术系列丛书连续出版的意义和目的，也是我们今后继续努力工作的方向和动力。

目录
上编
第一章　绪言
第二章　太极拳之意义
第三章　十三式名称之由来（附八方图　五步图）
第四章　太极拳合于易象之点（附太极图　衍易图）
第五章　太极拳之流派
第六章　太极拳经详註

下编
第一章　太极拳路之顺序及运动部位图（附说明）
第二章　太极拳各势图解
（1）预备式
（2）揽雀尾式
（3）单鞭式
（4）提手上式
（5）白鹤亮翅式
（6）左右搂膝拗步式
（7）手挥琵琶式
（8）进步搬拦锤式
（9）进步搬拦锤式
（10）十字手式
（11）抱虎归山式
（12）揽雀尾式
（13）斜单鞭式
（14）肘底看锤式
（15）倒撵猴式
（16）斜飞式
（17）提手上式
（18）白鹤展翅式
（19）白鹤亮翅式
（20）搂膝拗步式
（21）海底针式
（22）肩通背式
（23）别身锤式
（24）卸步搬拦锤式
（25）揽雀尾式
（26）单鞭式
（27）云手式
（28）左高探马式
（29）右分脚式
（30）右高探马式
（31）左分脚式
（32）转身蹬脚式
（33）落步搂膝拗步式
（34）进步栽锤式
（35）翻身别身锤式
（36）二起脚式
（37）左右打虎势
（38）披身踢脚式
（39）双风贯耳式
（40）进步蹬脚式
（41）转身蹬脚式
（42）上步搬拦锤式
（43）如封似闭式
（44）十字手式
（45）抱虎归山式
（46）斜单鞭式
（47）野马分鬃式
（48）玉女穿梭式
（49）单鞭式
（50）云手式
（51）下势式
（52）左右金鸡独立式
（53）倒撵猴式
（54）斜飞式
（55）提手上式
（56）白鹤亮翅式
（57）搂膝拗步式
（58）海底针式
（59）扇通背式
（60）别身锤式
（61）上步搬拦锤式
（62）上步缆雀尾式
（63）单鞭式
（64）云手式
（65）高探马式
（66）十字摆连腿式
（67）搂膝指裆锤式
（68）上步揽雀尾式
（69）单鞭式
（70）下势式
（71）上步七星式及退步跨虎式
（72）转身摆连式
（73）弯弓射虎式
（74）合太极
第三章　论太极拳推手术
第四章　推手术八法释名
第五章　太极拳应用推手术
　　第一节　太极拳之桩步
　　第二节　单搭手法
　　第三节　双搭手法
　　第四节　单手平圆推揉法
　　第五节　单按推手法
　　第六节　单手立圆推手法
　　第七节　履挤推手法
　　第八节　单压推手法
　　第九节　压腕按肘推手法
　　第十节　四正推手法
　　第十一节　四隅推手法
跋

序
　　在更加广泛地继承、发展和弘扬中华传统文化的时候，在凸显中华传统文化强大生命力和凝聚力的时候，在中华传统文化为世界文明的进步、发展和繁荣作出巨大贡献的时候，武术作为中华传统文化的主要载体之一，亦绽放出了耀眼的光芒，传统武术文化得到了更广泛的认知、认同、认可。在古拳谱丛书第五辑出版之际，聊书数语，以示祝贺。
　　人类健康的内涵和定义是在不断丰富、发展和变化的。在人类漫长的歷史进化过程中，物质生活、文化生活和精神生活长期处于极度匮乏中，人们只要无痛、无痒、无病、无恙，即可称为健康。然而，在物质生活、文化生活和精神生活极其丰富的今天，人类健康的定义和内涵正在广泛地延伸和拓展。在精神方面，要求精神愉悦、乐观、豁达、安逸、思维敏捷；在心理方面，要求心理平衡、自信、祥和、情绪稳定；在身体方面，要求行、走、坐、卧灵活自如，肤润肌健，力足气长；在修养方面，要求笃实、守信、宽容、谦和、礼让、虚怀若谷，这才是我们现代人的新的健康标准。
　　在漫漫的歷史长河中，在悠悠的中华传统文化里，我们伟大中华民族的先辈已经为我们创造了一个通过自我修习来求得健康的博大精深的文化体系，即中华传统武术文化体系。它囊括了扶老爱幼、笃信守义、谦和礼让、尊师重道、修身养性、启智益悟、陶冶情操、强身健体、自卫防身、延年益寿等等内容，以求提高人体生命质量，即性命双修、身心同炼，强调天人合一与自然和谐相处。
　　中华传统文化体系博大精深、丰富多彩，恰恰是我们现代人渴求获得的。因此，全面继承、发展和弘扬本民族的优秀传统武术文化，造福于全人类，是我们炎黄子刊、义不容辞的责任和义务。这即是矫龙文库——古拳谱系列丛书和国术系列丛书连续出版的意义和目的，也是我们今后继续努力工作的方向和动力。
　　山西太原意源书社长期以来，积极致力于推动和弘扬中华传统武术文化；积极致力于传统武术文化资料的抢求、发掘、收藏和整理；积极致力于中华传统武术文化歷史和理论的研究︰积极致力于推动当代各门各派的老武术家们记录、整理、出版武术专着；积极致力于构建广大武术爱好者与民间武术家们的沟通渠道；积极致力于武术信息、资料和书籍的流通和营销工作。
　　长期以来，意源书社获得了广大武术界老师和朋友们给予的关爱、呵护、理解、信任、支持和帮助，倍感荣幸，铭刻五内。在此，我代表山西太原意源书社的全体同仁表示诚挚的谢意。寥寥数语，谬误多多，浊君耳目，诚祈海涵。
山西太原意源书社　王占伟　草于古城并州

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