序
　　太极推手是太极拳门系的一种练功方法，透过推手练习，逐步掌握人体在技击格斗中的基本规律，为太极拳技击术的运用打下良好的基础。这种练习原本是师徒之间以及本门内师兄弟之间的交流，因此，它更多的是探讨和研究技艺的一种练习形式，其竞争性并不是太强的。
　　到了近期，国家武术研究院为使这项民族瑰宝进一步发扬光大，试验着让太极推手成为独立的竞技项目走进现代体育竞技的行列。
　　经由十多年的探索，这一课题已基本得出了结论，一致认可了太极推手具有较强的竞技性、健身性和可观赏性，把它推向世界，能够代表中国武术内家拳的技击风格，特别是近十年来，各路健儿角逐太极拳赛场，使竞技推手的技术初具模型。
　　在这种形势下，国家体委（原）于1994年正式举办了太极推手全国比赛，同年颁佈了《武术太极推手竞赛规则》。
　　竞技推手运动的发展，把太极拳运动推进到一个较高的层次。为使这项运动进一步的普及，笔者在指导教师、上海体育学校邱丕相教授的指导下，认真地总结了近十年来的推手技术，精选了传统的推手动作和练习方法中比较适合现代竞技推手要求的内容，汇编成册，以帮助太极拳爱好者学习推手入门之用。

目录

第一章：太极推手基本技术
第二章：太极推手盘手练习
第三章：太极推手基本招式

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