仙家炼养的方术，主要是指内丹、外丹而言。因自古以来学仙之人无不炼丹，故仙学主要是研究、修持丹道。除此之外，还括按摩导引、吐纳气功、服药辟谷、精思存想、胎息睡功、守一坐忘等。这些方法与炼丹相比，层次虽然较低，但由于比较易学易成，亦可健身延寿、袪病卫生，故颇受世人欢迎，流传千古而不衰。
　　本书介绍一批仙家秘传的炼功图法。这些功法简明易学，针对性较强，可治疗不同的疾病，有的还配有服食药食。读者可根据自己的身体状况，选择功法，辩证炼功施治，有的再配以服药，可望获得较佳的疗效。

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