杨式太极拳以它舒展大方、动作优美的特点，深受广大群众喜爱。
　　此套太极拳练法，为杨式太极拳宗师杨澄甫的得意高足，着名太极拳家李雅轩所传授之杨式大架太极拳，拳架规格严谨有法，动作舒展优美，气势雄伟浑厚。
　　本书珍藏李雅轩先生完整拳照，及一生精研拳艺所积累之内功心得及释拳经论，其精闢入理，殊为珍贵。
　　练拳不能不知拳理。仔细研读李雅轩太极拳精论，相信必会增益您对太极拳的理解，并大大精进您的拳艺。

序言

　　太极拳作爲代表一种民族的文化，作爲中国武术宝库中的一颗明珠，它所具有的高深哲理，高深的技击艺术，怡情养性的健身效果，已爲广大人民群众喜闻乐道，身体力行。杨式太极拳更以它舒展大方，气势雄浑优美的特点，风行海内外，广爲流传。
　　随着时代的发展，人们的生活节奏加快，太极拳作爲一种武术，作爲一种有益身心的运动，走进了人们的生活领域，各种太极拳的训练班，各种太极拳的表演，各种太极拳的比赛，如雨后春笋般的涌出。传统的115式杨氏太极拳套路，动作较多，演练一套需要30分钟左右的时间，这对各级组织举办的表演和比赛来说，一个人所占的时间不能太长，如练完全套动作，时间安排上势所难行。如其只演练一段，又不能充分体现太极拳的全貌，使表演者和观众都有未能尽兴之感。再者爲了推广普及太极拳运动，各级有计画举办的短期太极拳培训班，要学员在短期（一般半月或20天）掌握全套动作深感困难，特别是广大中老年学者，心想学，又感记不住，所以广大太极拳爱好者迫切需要一套既简便易学，又能体现传统太极拳风格特点，以便普及又能参加表演比赛的太极拳套路。
　　先师在世之日，每逢表演比赛即将套路缩减登臺献技，返响非凡。本人本先师遗训经过多年的参加培训太极拳骨干训练班的教学实践和多次参加全国省市太极拳比赛的体会，将传统115式杨氏太极拳精简爲43式，以适应新形势下的要求。此套路演练只需8〜10分钟，包括了90％以上的传统杨氏太极拳的不重复动作，而动作与动作之间的衔接几乎完全保持了传统太极拳的动作与动作之间的过渡衔接，这对于初学者来说，学会此套路以后，再进一步掌握研习传统杨氏太极拳，就会如驾轻车就熟路，收到省时、省力，事半功倍之效。而对于习练传统杨氏太极拳有素的人，在工间休息时间或表演和比赛中演练此套路，也不会产生心理上的别扭和动作衔接不和顺的感觉。
　　有人说，这既是精简套路，何不把所有重复的动作都删掉，再把所有不同的动作都包括进去，岂不更完美？我认爲，传统的杨氏太极拳，是经过我们前辈几百年的精心研究而成，其套路的结构，姿势的衔接，无不几经推敲而后定，套路中所有重复的动作，都有其重复的道理，若不是对太极拳深有研究者，很难有其切身体会，反而会误认爲重复的动作太多，是传统太极拳的缺点。我们的先辈既能阐述和创编出博大精深的太极拳理论和太极拳套路，岂连删繁去简这一简单的道理都不懂？如果该简化处早就简化了，岂还待到今日？如其是爲了把所有不同的动作都包括完，势必打乱原套路的结构，动作的衔接就会生拉活扯，演练起来气机不畅，动作劲力不顺，心里的别扭难受感，自不待言。太极拳界的老拳师们，爲什么对传统太极拳那么钟爱，那么一往情深，一辈子爲太极拳的传播生死依之，确也自有他的道理，所以绝非是他们思想保守，不知创新，不懂发展。在我们先辈传拳的那个年代，太极拳没有今天这样普及，更没有由各级政府组织的有计画的举办短训班来普及推广太极拳，也没有定期举办各种太极拳的竞赛来提高太极拳的水准。那时候，学者与老师恩同父子，没有短期出师的话，所谓「太极拳十年不出门」，所以对于传统太极拳的学习和研究，尽可慢慢地去琢磨，慢慢地去领悟，即使一年学会一套也不嫌晚，故没有简化的必要。吾师李公雅轩是太极拳宗师杨澄甫先生得意高足，全面系统地继承了澄甫先生的衣钵，在太极拳、剑、刀枪、推手散手等方面技艺精绝，炉火纯青。雅轩师所传爲杨氏大架太极拳，拳架规格严谨有法，动作舒展优美，气魄雄伟浑厚，但由于种种歷史原因，雅轩师所传之拳架风格幽闭于四川数十年，今李雅轩风格的太极拳已经颇具影响，风行国内，扬名海外。爲使更多的太极拳爱好者瞭解学习，故将此套精简的杨氏大架定名爲「李雅轩43式太极拳」，以纪念这位爲我国太极拳事业的发展，呕心沥血，贡献卓着的一代太极拳名师。爲了使初学者能尽快地掌握「李雅轩43式太极拳」套路，除文字叙述外，还配以每式动作的拳照，并对每式动作的要点及用法都作了说明，以便学者能按图索骥，尽快掌握要领。切望读者诸君，平时多研读，先师太极拳精论部分，相信一定能对提高太极拳技艺大有裨益，是爲序。
陈龙骧
二○○四年三月

目录

序言
第1章　一代杨氏太极拳宗师李雅轩
第2章　苟利太极，生死依之——记杨氏太极拳名家陈龙骧
第3章　「大松大软」的练法为太极拳技击之必须
第4章　杨氏太极拳的继承和发展暨传人的责任和义务
第5章　浅谈太极拳功夫与太极拳运动
第6章　感悟太极功夫
第7章　浅谈太极拳松柔的练功方法对推手的作用
第8章　推手的感悟
第9章　李雅轩先师传授的太极步法
第10章　李雅轩先生太极拳精论
　一、李雅轩先生谈太极拳对人身体的好处
　二、武术便谈
　三、提倡太极拳，要保持太极拳的眞味，不要弄杂了
　四、李雅轩先生在四川省政治协商会第一届第二次全体会议上之提案
　五、李雅轩先生谈太极拳书信之一
　六、李雅轩先生谈太极拳书信之二
　七、李雅轩先生谈太极拳书信之三
　八、李雅轩先生太极拳练法随笔之一
　九、李雅轩先生太极拳练法随笔之二
　十、李雅轩先生太极拳练法随笔之三
　十一、李雅轩先生谈太极拳
　十二、李雅轩先生谈太极拳的锻鍊方法及其主要说明
　十三、李雅轩先生谈太极拳的手型，步法和眼神1 第11章　李雅轩杨氏太极拳43式
　一、太极拳的医疗保健功能
　二、杨氏太极拳练法要领
　　（一）杨氏太极拳的基本规则
　　（二）杨氏太极对身体各部位的基本要求
　三、李雅轩杨氏太极拳43式动作名称
　四、关于李雅轩杨氏太极拳43式图解中的一些说明
　五、李雅轩杨氏太极拳43式练法图解
第12章　李雅轩杨氏太极拳43式大观
后记

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