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汤显编纂,周俞文校订,1926年11月初版,上海商务印书馆发行。本书据此以重刊。全书内容为:自叙、浙江省立农业学校国技队摄影、浙江省立第一中学校武术队摄影、虎爪拳图、○拳图、苗叶手图、鹰爪手图、虎爪手图、内文。
世有所谓少林派和达摩为少林武术祖师之说,大都出自于「易筋经」。此说大盛于清末民初,影响所及,附会者不乏其人。本书标榜「达摩派」,想必亦復如是。唯经歷来考证,已结论出:「易筋经」为伪书,达摩和少林武术无关之共识。虽如此,本书所述武术拳诀要点,却是不折不扣的武学精华。全书内容,以少林五形拳为架构,但多出猴拳一部,章节名称所述,多为言「法」,确为本派练功心法之集结,别有妙处。如能与《少林宗法》相互对照,或能有更深一层之体会。