●最新、最有效，「4+X」组合治疗法详解：
　　「4」常规必用关节炎疗法：针刀止痛、手法松解、中药口服、中药薰蒸
　　「X」种选用疗法：雷射、电磁治疗；红外线照射；中频脉冲；针灸……

●居家关节自我养护法示范：
　　功能锻练法：阻抗运动、体位锻鍊、按摩手法、综合运动(收录临床运用之功能锻练排程表、膝关节功能自我评估表)。

●情绪自我调解法教授：
　　催眠法、唿吸法自我放松、积极语言暗示、快乐沖洗法等等，转换新的情绪体验，构建积极乐观的心态，有助于关节病症之康復与復健。

●关节炎饮食照护指南：
　　关节炎患者补钙4要点、4种最佳饮食、4种医师推荐中药补汤料理法揭密。

目录

第一章 概述
一、什么是膝关节骨性关节炎？
二、发病因素
三、发病机制
四、膝关节检查法
五、膝关节骨性关节炎的诊断
六、治疗

第二章 认识膝关节
一、膝部的应用解剖
二、膝关节解剖特点
三、膝关节的生物力学特点
四、总结

第三章 膝关节骨性关节炎的特色疗法
一、治疗目的
二、「4+x」组合疗法
三、「三阶梯」疗法
四、治疗方法介绍

第四章 膝关节的自我养护
一、膝关节骨性关节炎的功能锻鍊
二、膝关节骨性关节炎的情志护理
三、膝关节骨性关节炎的饮食护理

第五章：膝关节相关疾病
一、髌骨不稳定
二、髌软骨软化症
三、半月板损伤
四、半月板囊肿
五、盘状软骨
六、膝关节强硬
七、膝关节内游离体
八、滑膜皱襞综合症
九、下脂肪垫肥大
十、膝关节创伤性滑膜炎
十一、膝外侧疼痛综合症
十二、痛风性关节炎
十三、风湿性关节炎
十四、类风湿性关节炎

第六章：膝关节骨性关节炎一问一答
一、得了膝关节骨性关节炎该怎么办？
二、什么是膝关节骨性关节炎？
三、膝关节骨性关节炎病机病理是什么？
四、膝关节骨性关节炎有哪些症状、体徴？
五、膝关节骨性关节炎早期主要临床表现是什么？
六、膝关节骨性关节炎晚期主要临床表现是什么？
七、膝关节骨性关节炎诊断依据是什么？
八、如何防治膝关节骨性关节炎？
九、膝盖的疼痛究竟是哪里引起的？
十、急性膝痛在哪些情况下易引发？
十一、哪类人群易患急性膝痛？
十二、急性膝痛发作时要注意什么？
十三、急性膝痛发作时如何应对？
十四、什么是慢性膝痛？
十五、慢性膝痛哪些情况下易引发？
十六、哪类人群易患慢性膝痛？
十七、慢性膝痛要注意些什么？
十八、如何应对慢性疼痛的疼痛感？
十九、如何缓解慢性膝痛的疲乏无力？
二十、如何缓解慢性膝痛的僵硬感？
二十一、如何缓解由关节原因导致的慢性膝盖疼痛？
二十二、如何缓解因肥胖而导致的慢性膝盖疼痛？
二十三、如何透过「水中漫步」来控制体重与强化肌肉？
二十四、如何缓解因风湿而导致的慢性膝盖疼痛？
二十五、膝痛按摩有哪些常用穴位？
二十六、膝痛如何防止疲劳蓄积？
二十七、膝痛如何进行运动疗法？
二十八、膝关节骨性关节炎的软骨损伤可以修復吗？
二十九、药物可使膝关节骨质增生（骨刺）消失吗？
三十、　膝关节骨性关节炎病因有哪些？
三十一、为什么肌肉会萎缩？
三十二、为什么会出现膝关节积液？
三十三、以什么心态面对膝关节骨性关节炎？
三十四、为什么不能大量吸菸喝酒？
三十五、天气变化对病情的影响？
三十六、为什么要系统治疗？
三十七、病情会不断恶化吗？
三十八、治疗原则是什么？
三十九、中药汤剂的作用？
四十　、手法松解有什么作用？
四十一、针刀治疗有什么作用？
四十二、理疗有什么作用？
四十三、西医有哪些基本治疗方式？
四十四、什么是人工膝关节置换术？
四十五、罹患膝关节骨性关节炎后需要补钙吗？
四十六、哪些因素影响膝关节骨性关节炎的治疗效果？
四十七、游泳有哪些好处？
四十八、膝关节骨性关节炎会引起下肢瘫痪吗？
四十九、膝关节骨性关节炎治癒后会復发吗？
五十、　关节内注射哪些物质？
五十一、膝痛如何採取温度疗法？
五十二、加温的治疗原理是什么？
五十三、热敷法如何使用？
五十四、冷却的治疗原理是什么？
五十五、冰袋冷却如何使用？
五十六、沐浴法如何使用？
五十七、按摩大腿的方法是什么？
五十八、按摩小腿的方法是什么？
五十九、按摩膝盖的方法是什么？
六十、　仰卧位如何锻鍊？
六十一、坐着如何锻鍊？
六十二、仰卧如何锻鍊？
六十三、侧卧位如何锻鍊？
六十四、俯卧位如何锻鍊？
六十五、站立位如何锻鍊？
六十六、一天结束后的疲劳如何透过锻鍊缓解？
六十七、如何散步？
六十八、辅助工具的选择应注意什么？
六十九、日常习惯有哪些宜忌？
七十、　按摩有何宜忌？
七十一、走路有何宜忌？
七十二、睡眠有何宜忌？
七十三、如何看治疗效果？
七十四、膝关节骨性关节炎预后如何？
七十五、目前膝关节骨性关节炎的研究新进展有哪些？

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