前言

　　人一天中最安详的时刻，不就是在「睡眠世界」中的时刻吗？裹在温暖的棉被里、置身朦胧境界中，当睡得深沈时，人可以忘记一切悲喜、哀乐，甚至连自己的存在也不在意。
　　但在这静谧的睡眠中，会出现宛如现实的奇怪世界，这就是「梦」。
　　关于梦，自古以来就有各式各样不可议的传说，并且利用科学加以研究。其中之一就是占梦术，这是将重点置于梦境「解释」之术，相当于枧在精神分析的梦境判断。相对于此，自由地控制梦境，快乐地悠游其中，体验现实世界所得不到的经歷，甚至在梦境中学习的方法，自古以来即流传着。本书主要探讨后者的梦境控制，也就是「做梦技巧」，只不过流传下来的方法，都被视为是西藏密教或印地安咒术的一环，神秘宗教色彩浓厚，不太容易一窥究竟，因此，高藤聪一郎先生採用加入中国仙道的独特方法，进行适合一般人的解说。

目录

前言
第一章　由神秘操纵梦的迷宫世界
　梦预知未来
　梦中出现的透视现象
　梦占与启示梦
　以梦为目标的发明与创作
　梦中的游魂与幽脱离
　多重梦与二人同梦
　梦中出现另一个自己
第二章　现代科学与心理学解明梦与睡眠的相关结构
　从脑波掌握梦与睡眠的关系
　白日梦与梦游
　动物的梦与脑的发达
　产生梦的潜在意识与性慾望
　唤回过去的记忆及古老印象
　不安或疾病的前兆也会产生梦
　诱发希之梦的可能
第三章　梦的控制是迈向超意识的伟大路程
　梦告诉中类未知的世界
　梦是潜在知识的宝库
　梦之民不可思议的世界
　梦界与现界连结谜样的画
　印地安的梦空间确实存在
　人类学者卡斯达纳达神奇的梦体验
　人的四种意识及印度人入梦界的技巧
　西藏密教梦世界的创造者
　在现实空中做梦飞翔的米拉雷巴
　物质化笔者的体验谈
　控制做梦法
第四章　将梦的世界据为己有肉体与睡眠的训练
　控制梦的阶段
　调整睡眠环境
　肉体异常造成的梦
　如何预防内脏引起不舒服的梦？
　放松身体的安眠体操
　做梦放松法
　自由控制睡眠与清醒法（１）　
　自由控制睡眠与清醒法（２）
第五章　自觉做梦使意识从睡眠的束缚中解放
　利用午睡自觉梦
　夜间自觉做梦的技巧
　回忆梦的技巧
第六章　随心所欲改变梦融入宇宙意识的最高秘法
　附条件与利用缺乏感的控制
　藉着热衷之事做好梦的技巧
　自由改变梦的梦转换法
　自在改变梦的超技巧
　梦与现实连结的体验
　梦成为物质化的实在空间
　在光辉的世创造永恆的生命
后记

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