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长女病不是天生的，而是社会造成的
「弟弟妹妹不乖，为何姊姊要受罚？」
「当大姊好辛苦，没有一天属于自己」
在台湾社会中，长女常常承受各种期待，对上要体谅爸爸妈妈工作的辛苦，所以要帮忙维持家中的整洁；对下要照顾弟弟妹妹、最好成为弟弟妹妹的榜样。
同样是子女，长女总是要出类拔萃，又能体恤父母，还要操持家业。
本书作者是一位长女，她的母亲也是，她发现两人有着相同的劳碌命，不管在家里与职场，常常必须担负重任，但遗产分配或升迁这些好处，却常常没她们的份。
为了探究「长女」如何养成，又有什么样的处境，作者透过观察与採访，纪录了十几位长女的生命故事，涵盖不同世代与阶级。
这些故事呈现了当代台湾「女儿」、「女性」在家庭的角色，揭开那些理所当然的期待，如何造成长女症候群，让她们在家庭与职场，总是成为过度承担的人。
【长女内心话】
「为什么弟弟妹妹出生，我就要长大？」
「为什么大的就要让小的？」
「我从没想过当长女，可以申请自愿性离职吗？」
「如果我不扛起来，就没有人会做了。」
「与其交给别人，不如自己做比较快。」
「我是妈妈最亲密的伙伴，有义务要帮她一起承担。我要懂事，才能让妈妈轻松」
【长女特质】
＊懂事、自我要求高，认真负责、会照顾身边的人
＊倾向独立作业，不仰赖他人，自尊心较高
＊懂得察言观色，习惯周全大局
＊任劳任怨、脚踏实地、值得信赖
＊勇于面对挑战、学习意愿高、追求成长
＊蜡烛型人格，习惯燃烧自己，照亮别人，忽略自己的需求
这本书是父权家庭的鬼故事，跨世代、跨阶层的长女们，有做不完的照顾劳动，小时候照顾弟妹、成年照顾弟妹的小孩、中年照顾年迈的父母，职场还要照顾任性的同事。她们不是天生充满责任感，而是社会把照顾堆在女人肩上，长女来不及做个孩子，就要进入照顾链里补位。长女要爱自己，不能只是买珍珠，得打掉父权违建、排序迷思，让家人携手做照顾的伙伴。——蓝佩嘉（臺大社会系教授）
「亲职化儿童」指孩子成为「小妈妈」。在家中得承担更多家务、照顾弟妹，有些甚至中断学业、打工赚钱帮忙还债，或需要照顾失能的家长。这些人常常是家中的长女，当他们成为家中的小小支柱，让大人感到无比安慰。这样的孩子可能因此得到家人的认同、肯定甚至是依赖，但大人却往往忽略了他其实还是个孩子，他也有被照顾的需求。谢谢作者写了这本好书，希望长大后的长女们也能透过这本书，多替自己想一些，把自己爱回来。——蔡宜芳（谘商心理师、亲职教养作家）
关心原生家庭议题的朋友，很容易就能注意到，我们文化中长女的委屈与眼泪。尤其如果家里子嗣众多，甚至父母或祖父母病重，长女经常是优先被牺牲的对象。从小便失去童年，要照顾弟妹、长辈，甚至弟妹如果犯错，长女还要被连坐处罚，说是没有做好模范、没有教好弟妹─父母藉此直接甩锅自己的教养责任。很感谢小花妈愿意碰触长女议题，这对长女会是很珍贵的同理！——洪仲清（临床心理师）
理想上，父母要一视同仁的爱着每个孩子，但长女多半不被当成孩子而是父母的助理，甚至是代理，父母要她们分担家里的经济重担，还有一辈子照顾父母和弟妹的责任。这本书能让你看见长女在家庭里的辛酸和奋斗，也指出了这种家庭结构有社会文化的背景，相信能让身为长女的读者产生共鸣，觉得自己的孤独被理解了。——羽茜（作家）
作者简介
张慧慈（小花妈）
1988年生，长女。毕业于台大社会所、清大人文与社会学系、板桥高中，是个在北部长大的北港孩子。双子座的灵魂，註定无法在一处停留。曾在政治圈工作、在总统府当文稿幕僚，也曾踏入传统产业，在越南担任台干，亦曾在艺文圈工作，去国外行销台湾的电影，目前在住宅产业工作。
喜欢说话跟写东西。最近在研究命理，梦想成为命理大师，让更多人想跟她讲话。着有《咬一口马克思的水煎包》、《干脆躺平算了》。经营脸书粉专「小花妈」，并有Podcast节目《南臺湾大姑娘》
目录
作者序 长女就不能做自己？
CHAPTER 1 你是大姊，就要做好榜样
1 长女的社会性意义
2 为家族利益贡献的女人
3 弟弟妹妹不乖，为何姊姊要受罚？
4 闷闷不乐的长女与自由自在的手足
5 生个女儿当好帮手
CHAPTER 2 蓝领阶级的长女——让弟妹拥有自由的牺牲打
1 妈妈临终前的託付，成为一辈子的枷锁
2 为了家中经济牺牲学业
3 子时生劳碌命的母女俩
4 善于控制与规画的长女
CHAPTER 3 不当妈妈的长女
1 没有过一天属于自己的人生
2 姊姊帮弟弟顾小孩也是应该的？
3 没结婚，就应该当家族的保母？
4 承接长女角色的二女儿
5 满足父母期待的长女
CHAPTER 4 从未消失的重男轻女
1 大孙顶尾子，长孙女呢？
2 为了买便当给儿子而离开女儿的婚宴
3 消失的存款，女大当婚的压力
4 女儿尽心尽力，妈妈却只想到儿子
CHAPTER 5 职场反映家庭―长女都是社畜？
1 长女的养成就是社畜的制造？
2 不能让人失望的紧箍咒
3 把亲友的成败当成自己的责任
4 都是长女的部门
CHAPTER 6 父母老后，女儿的社会责任又一桩
1 养女儿防老？
2 当长女成为媳妇
3 没结婚，就是自愿长照？
4 打工度假，照顾爸妈前最后的放纵
终章 排序之外
1 在成为长女之前，她们都先是独生女
2 齐心协力的手足
3 正确的小孩使用手册
4 长女，不只是女儿而已
后记 给妈妈的一封信
