人体的五脏六腑像是小宇宙，与外在的大宇宙互相应合，
　　藉助《内经》的描绘与说明，引领我们进入生命的浩瀚无垠。

　　第一章「週期」：讨论关于人体每个阶段生长发育的情形，以及影响寿命长短的因素。
　　第二章「脏腑」：概略介绍中医的脏象学说，即脏腑的生理特性。
　　第三章「徵候」：观察面部五官及色泽变化，掌握脏腑虚实盛衰的概括。
　　第四章「经络」：介绍经脉系统及奇经八脉，说明人体经络分布的情形和所属穴位，以及经络所主的病候。
　　第五章「四季」：以季节的气候变化为主，说明人与大自然之间的互动，以及彼此密切的关联性。
　　第六章「调养」：介绍五脏疾病的调养及禁忌，并以五行生剋的原理，解释疾病的预后。
　　第七章「体质」：说明人体有先天的体质差异，这些差异共可概分为二十五种，各有所偏胜，因此也有其个性及禀赋的特质，和较为不足而容易造成的疾病。
　　第八章「梦境」：从中医学的角度，解释梦形成的原因，以及各种梦境与脏腑之间的相关性。
　　第九章「饮食」：重点在探讨日常饮食中，五种味道与五脏的对应关系，以及五味如果太过，对人体可能造成的影响，同时也提出对热性疾病的饮食原则。
　　第十章「情绪」：说明情绪的变化，会影响脏腑的生理作用及气机的变化；反之，脏腑的盛衰也能引起情绪的波动。

作者简介
魏哲彰
　　东方医学博士（Ph.D.）
　　东方医学及针灸硕士（MSAOM）
　　美国加州针灸医师（L.Ac. CA）
　　美国全国针灸中药医师(Dipl, Ac. & C.H. NCCAOM)

　　现任：
　　多闻学堂 创办人
　　社团法人台湾东方养生协会 永久创会荣誉理事长

　　经歷：
　　社团法人台湾东方养生协会 理事长（2006~2012）
　　台湾发展研究院 传统医疗科技研究所 副所长
　　社区大学 讲师

目录
增订版序
梅序
自序
前言

第一章　週期
导论
1生长发育及生殖能力
女性的生长週期
男性的生长週期
生命的动力
老化的过程
高龄生育
2合理的寿限
影响寿命的先天因素
长寿体型
3如何长命百岁
长寿的要诀
早衰的原因
养生的观念

第二章　脏腑
导论
1肝的特性
2心的特性
3脾的特性
4肺的特性
5肾的特性
6心包的特性
7胆的特性
8小肠的特性
9胃的特性
10大肠的特性
11膀胱的特性
12三焦的特性

第三章　徵候
导论
1气色与脏腑疾病
2五官与寿夭的关系
3五官与脏腑的对应
4五色与五官脏腑的吉凶对应

第四章　经络
导论
1十二经脉
手太阴肺经
手阳明大肠经
足阳明胃经
足太阴脾经
手少阴心经
手太阳小肠经
足太阳膀胱经
足少阴肾经
手厥阴心包经
手少阳三焦经
足少阳胆经
足厥阴肝经
2奇经八脉
督脉
任脉
冲脉
带脉
阴蹻脉
阳蹻脉
阴维脉
阳维脉
3十二经脉的病候
手太阴肺经主病
手阳明大肠经主病
足阳明胃经主病
足太阴脾经主病
手少阴心经主病
手太阳小肠经主病
足太阳膀胱经主病
足少阴肾经主病
手厥阴心包经主病
手少阳三焦经主病
足少阳胆经主病
足厥阴肝经主病
4奇经八脉的病候
督脉病候
任脉病候
冲脉病候
带脉病候
阴蹻脉病候
阳蹻脉病候
阴维脉与阳维脉病候

第五章　四季
导论
1春季
2夏季
3秋季
4冬季
5四季守则

第六章　调养
导论
1肝病
2心病
3脾病
4肺病
5肾病

第七章　体质
导论
1木形人
上角
大角
左角
釱角
判角
2火形人
上徵
质徵
少徵
右徵
徵判
3土形人
上宫
大宫
加宫
少宫
左宫
4金形人
上商
釱商
右商
左商
少商
5水形人
上羽
太羽
少羽
众羽
桎羽

第八章　梦境
导论
1梦的发生
2邪气过盛的梦
3正气不足的梦

第九章　饮食
导论
1五味与脏腑的关系
2五味太过的影响
酸味
咸味
甘味
苦味
辛味
3五味的禁忌
4热病的饮食原则

第十章　情绪
导论
1五志太过对五脏的影响
肝脏
心脏
脾脏
肺脏
肾脏
2五脏虚实引起的情志变化
3情绪对意识的影响
4情绪对气机的影响

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