道教炼丹术包括外丹、内丹两大内容。外丹是现代科学化学的前身，它又分为炼金术、炼丹术及后来治病的丹药。内丹术则属于人体生命科学的范畴，它以内气在体内一定路线循环周流为特点。是一种精、气、神三者相互转化，具有延年益寿功效的修炼功法。本书以内单为主，对内丹修炼的基础理论和修炼功法，尤其是小周天部份，有深入浅出的叙述。至于外丹及炼丹史方面，亦有常识性的介绍。

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