健康，是每一个人的追求。怎样才能获得健康呢？在中国歷史上，道教在千百年的发展中形成了一整套行之有效的养生思想和方法，但因歷史条件所限，一直在道教内部流传，不为世人所了解。本书即试图在歷史的迷雾中将道教的养生理论、人物、方法整理出一个大致轮廓，让道教养生法为现代人所认识、了解，并且积极应用。

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