从神农尝百草至今，国人使用中草药已有数千年的经验，即使现代化学类西药横扫全球，中医药不但没有被淘汰，反而歷久弥新，因此，除了保留传统的煎剂、粉剂与丸剂之外，还发展出科学中药，中国大陆甚至制成针剂、胶囊、锭剂等等，以方便现代人的需要。
　　因为人类的体质与药物的性味没有太大变化，所以对前人有效的中草药，现代人一样有用，只是逐渐被忽略而已。本书作自小即对中草药有兴趣，特别与两岸三地的研究者，共同筛选最常用的一百余种，详细说明其性味、用法与宜忌。分成上下两册，深信有助于想「自学中医」、自我保健的读者应用。

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