人体之健康，维繫于五脏六腑之机能，及经脉气血流动之顺畅，而五脏六腑的正常与否，全然决定于气血之供给；举心脏为例，若血液循环顺畅，则心脏必然强而有力，相反的，若血管阻塞不通，则心脏必然倍感吃力，机能逐渐受损、耗弱。
　　按摩法，即是藉由简单的手部动作与皮肤间之接触，来达到宣通、活络气血循环，增强脏腑机能之效，以弥补药物治疗所不足；相传中国着名的医家扁鹊、华佗、张仲景…等，即曾用过此法为人疗病；另于隋、唐时代，此法已颇为流行，并流佈至欧亚各国，于宋、元以后，更发展成为一门独特的学科。
　　『经穴互助按摩法』蒐罗百多种按摩手法，从经络位置、基本手法开始介绍，再深入至各种疾病之治、防按摩方法；读者只须就患病部位，查询目录中之按摩治疗方法，再了解该经穴位置及所用手法，即可二人互助，替对方按摩疗病、创造健康，斯为家家必备之健康宝典。
洪酉季 识于戊寅仲夏 台北

目录

按摩与经穴
一．按摩的健身机理
二．按摩取穴的方法
　．骨度法
　．同身寸法
　．自然标志法
三．常用穴位与主治功能
　．头面颈项部穴位
　．胸肩胁腹部穴位
　．肩背腰尻剖穴位
　．上肢部穴位
　．下肢部穴位
四．按摩基本手法
　．按法
　．摩法
　．推法
　．拿法
　．揉法
　．握法
　．搓法
　．擦法
　．滚法
　．抹法
　．捻法
　．点法
　．抖法
　．拍法
　．摇法
　．扳法
　．一指禅推法
五．按摩的适应症、禁忌与步骤
　
按摩手法
一．头颈部按摩
　．头部推摩
　．头顶拍打
　．头部对按
　．十指梳摩
　．分抹五经
　．扫散少阳
　．太阳揉摩
　．风池揉抹
　．头部按揉
　．颈椎按揉
　．乳突擦抹
　．桥弓缓推
　．项部点抹
　．项背滚揉
　．头颈矫正
　．头颈提摇
　．颈部拿揑
　．项背点擦
※头颈部按摩整理
※头颈部按摩注事项
二．面部按摩
　．眼眶刮摩
　．迎香按揉　
　．巨　按摩
　．眼周点揉
　．鼻周擦抹
　．环口推揉
　．面部抹掐
　．面颊温抹
　．前额分抹
　．耳周点揉
　．掩耳鸣鼓
※面部按摩整理
※面部按摩注意事项
三．胸腹部按摩
　．胸部点按
　．胸骨点按
　．前胸推拉
　．胸背摩动
　．膻中揉摩
　．胸肌拍揉
　．乳房拿揉
　．乳房健美
　．中府按摩
　．胸肋梳摩
　．两肋分推
　．侧腹点按
　．上腹点按
　．上腹推摩
　．上腹摩按
　．上腹横摩　
　．季肋分摩
　．腹肌横摩
　．腹肌斜摩
　．腹肌拿提
　．侧腹力推
　．侧腹摩按
　．脐旁横摩
　．脐部挤推
　．脐周团摩
　．少腹掌摩
　．髂内侧按
　．阴囊提拿
　．会阴点按
　．胸腹部按摩注整理
※胸腹部按摩注意事项
四．腰背部按摩
　．大椎推按
　．肩井提拿
　．肩胛内按
　．背肋点按
　．肩胛掌推
　．背俞按揉
　．背部指推
　．背部拳揉
　．背部分推
　．背部拿提
　．背部抚摩
　．背部直摩
　．嵴中推按
　．膈俞推动
　．腰部直摩
　．腰部指分
　．腰部掌分
　．命门掌按
　．腰骶拳揉
　．腰肌拿提
　．背嵴滚动
　．骶部掌擦
　．骶髂拳揉
※腰背部按摩注意事项
五．上肢按摩
　．肩周按揉
　．肩肌提拿
　．双肩擦抹
　．举肩引伸
　．腋前揉揑
　．极泉按压
　．腋后揑拿
　．上臂揑压
　．上臂推抹
　．前臂外推
　．前臂内推
　．天井揉按
　．肘部转摇
　．肘部点揉
　．内外关拿揉
　．合谷摩掐
　．腕部摇动
　．劳宫点拨
　．手指揉拔
　．手掌背搓擦
　．双手分掌
　．上肢按摩整理
　．上肢按摩注意事项
六．下肢按摩
　．臀部推按
　．臀部直摩
　．环跳肘按
　．承扶拿提
　．髋膝旋屈
　．股内揉揑
　．股内滚搓
　．股外重摩
　．股后重压
　．股后推按
　．大腿搓揉
　．下肢拍打
　．委中按摩
　．膝部按揉
　．膝部对拿
　．足三里按揉
　．丰隆按揉
　．承山揉拿
　．小腿搓揉
　．小腿拍打
　．下腹牵洩
　．踝背屈摇
　．足外侧推
　．足底擦揉
　．下肢按摩整理
　．下肢按摩注意事项
　
各症按摩疗法
一．头痛
二．感冒
三．咳嗽
四．高血压病
五．冠心病
六．眩晕
七．失眠
八．慢性鼻炎
九．慢性咽炎
十．牙痛
十一．落枕
十二．面神经麻痹
十三．肥胖症
十四．胃痛
十五．胃下垂
十六．腹泻
十七．便秘
十八．阳萎
十九．遗精
二十．前列腺炎
廿一．月经不调
廿二．痛经　
廿三．慢性盆腔炎
廿四．闭经
廿五．子宫脱垂
廿六．带下
廿七．更年期综合徵
廿八．急性乳腺炎
廿九．缺乳
三十．产后腹痛
卅一．癔病
卅二．性功能障碍
　
附录
一．气功健身术
　．百会运转
　．四聪运转
　．循按鼻樑
　．揉按迎香
　．双腿运转
　．一体动脑
　．敲齿消虫
　．神仙洗脸
　．美女梳头
　．揉按风池
　．单手至枕
　．双手击鼓
　．撑扒耳孔
　．翻转听宫
　．左右转颈
　．日月通明
　．双阳下降
　．拍打头部
　．旋转指腕
　．揑臂屈肘
　．旋转干坤
　．展臂宽胸
　．神龙纹柱
　．拍打上肢
　．拍打双肩
　．拍打背部
　．旋转腰胯
　．炎炼金丹
　．拍打胸部
　．拍打腰腹
　．仙鹤腾空
　．旋转膝部
　．汲升泉水
　．水火既济
　．神龟探穴
　．旋转足腕
　．拍打下肢
二．瑜伽健身术
　．至善坐式
　．蹬自行车式
　．顶峰式
　．神猴哈努曼式
　．蹲式
　．猫伸展式
　．虎式
　．扭背双腿伸展式
　．单腿交换伸展式
　．双腿背部伸展式
　．卡提察第一式
　．哈纽玛第一式
　．瓦卡哈沙式
　．蝴蝶式
　．增延嵴柱伸展式
　．性能量运行契合法
　．桑姆克式
　．眼镜蛇式
　．仰卧放松式
　．狮子第一式
　．蝎子式
　．头倒立式
三．孕妇的保健按摩
四．产妇的保健按摩

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