大雁功--崑崙派的镇山功法，可排毒纠偏、强体抗衰………道家虚灵功--道家袪病密功，可养气蓄能、强脾健胃………少林气功--达摩性、命双修之道，练之百脉通畅、神清气爽峨嵋气功--结合医、释、道、五术，可强化脏腑、促进思维藏传气功--为藏人修炼之法，练之可澈悟真理、早证仙果…
　　『三教九流养生集』蒐罗释、道、儒三教着名门派之镇山功法，教你如何于日常生活中，透过简单的运动、意想、及调吐气，达到强身健体、百病不侵之效，甚至证得仙佛之果……
　　古老的中国文化，源远流长，以前被西方国家认为儿戏的中医，近年来反受崇拜；事实上，人类生活于宇宙大自然之中，受大自然万物所孕育，也就是说，人类的身体是由大自然所造成，而自然环境及气候的变化，必然会造成或好或坏的影响；如何从影响之中益收弊弃？
　　古人从原始生活开始，就注意到这一点（看黄帝内经就可知道），因而从实际的生活过程中，不断的拾穗防治治防的维生经验，这些经验代代相传累积，举世闻名的中国功夫学说，由是形成。
　　中国功夫的派系繁多，而各派系的成学，均来自于各种不同的环境经歷徵验，由此而有各种不同的特色及功能。
　　『三教九流养生集』，收集了中国释、道、儒三教的着名门派，如少林、武当、峨嵋…等，古代用以镇山的养生秘功；从这些秘诀，可以看出古人从日常生活的起居之中，如何运用简单的运动，来舒展身心的经络，通血脉、调节五脏六腑的功能，以强身健体。
　　本书由精研气功与中医的吕宗武先生编着，白话叙述，人人可读，斯为不可多得的经典矣。
东海　徐宇辳　识于丁丑季冬　台北

目录

医家气功八法
道家先天气功
道家大雁功
道家虚灵功
抱朴子生功
少林气功
少林龙吞功
少林五行聚气功
峨嵋气功
武当气功
藏传气功　藏传太阳神功
聚璧玄功

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