目录
‧作者简介
‧序
‧原地少儿太极拳（10捶16式）简介
‧动作要点与习练须知
‧演练场地示意图
‧拳（捶）型及部位名称示意图
‧全套动作名称
‧分式动作说明
‧全套连续动作演示

作者简介
　　胡启贤　现年70岁，原籍安徽省固镇县，供职于固镇县民政局，1991年退休。
　　曾先后患心脏病、高血压、胃溃疡、类风湿关节炎等多种疾病，于「病入膏肓」求医无望之际，抱一线希望习练太极拳，竟于不知不觉中诸病皆癒，且白髮变黑。
　　此后连续十几年自费到京拜门惠丰为师，潜心研习太极拳。
　　因每遇天气恶劣无场地练功时，便坐卧不安，渐萌发奇思，歷时6年，经千万次试练，终于创编了场地限制的「原地太极拳」。在中央电视台播放后，立即引起各界关注和喜爱。

序
　　胡启贤先生，原安徽省固镇县干部，50年代因工作积劳过度，身患十余种疾病，多方投医，临床用药，疗效不佳，身体极度衰竭，生命危在旦夕。无奈之际，在家人搀扶之下，参加了县举办的「四十八式太极拳」学习班，磨练太极拳功法，渐见功效，能进食，浑身有劲，由长卧而起，行走便利，能生活自理；多年坚持锻鍊，病症皆消，身体得到康復。
　　太极拳在他身上显现了神奇功效，是太极拳给了他第二次生命。
　　他千里迢迢，来京投师，向我深求太极拳功理功法，技艺大进。
　　年过七旬，身体魁梧健壮。他为实现「个人得福，众人受益」的宗旨，走向社会义务教拳，从学者千余人次。很多病患者，坚持跟他练拳，身体得到康復。为普及群众性太极拳活动，他精心创编了「原地太极拳」系列拳法，并整理出版，可喜可贺。望读者喜练太极拳，终身受益。
北京体育大学教授　门惠丰

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