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第一势 青龙探爪
第二势 蛟龙撑骨
第三势 游龙潜海（老龙卧道）
第四势 云龙腾空
第五势 缠龙返首
第六势 蟠龙下势
第七势 金龙起舞
第八势 蛟龙戏水
第九势 团龙望日

前言
　　龙的子孙，龙的传人，在龙的故乡，有着龙的民族文化。中华武术源远流长，拳种繁多，博大精深。自先秦时期武术逐步成形以来，就不断地在龙的土地上继承发扬。几千年歷史的长河，洗礼了武术，也壮大了武术。武术的发展壮大，也总离不开龙的文化，龙的形象寄托。
　　无论长拳、形意、八卦、太极，还是南拳等，都有龙的动作内容出现。例如，长拳有青龙洗爪、五龙入洞等拳式；形意拳的十二形中龙形为首势；八卦拳中又有游龙八盘掌；南拳中有骑龙步等龙形动作；太极拳中更是少不了游龙戏水般的动作。
　　「龙形九势」这一套健身拳法，是在形意拳「十二形」的首势「龙形」的基础上，参照八卦、南拳，以及十二形龙拳等拳种中有关龙形的不同练法，去繁求简，本着好学、好记、好练、好看的原则，并根据气功吐纳导引的规则而创编的。
　　该「龙形九势」的特点是每势都是一组单独的动作，都充分体现出身法如龙形敏捷多变，步法如游龙般起伏有方，提步转身圆活紧凑，并有缠绕裹拧、抻筋拔骨之劲力。九势中的每一势都并不完全归属于某一种拳法，却又吸纳了多家拳法的优点，使之更趋于合理、易学，便于各种群体接受。
　　该套路的创编具有一定的科学依据，其动作速度并不快，难度也不大，练起来美观大方，适合不同层次的人群通过这项运动的锻鍊来达到健身和健美的目的。
　　萌生创编「龙形九势」的想法，源于先父对我的教诲。先父武庆良(1908～1984)，字子贤，山西孝义人。幼年投师当地形意门大师宋世荣(1849～1927)，曾学得形意五行拳与形意拳中的龙、虎、猴、熊、蛇、鸡等手法的变化和实用效果。他对龙形的练法十分注意，并在传授晚辈时告诫我要多加留意，注意收集有关资料，争取整理创编一套简易而实用好练的龙形动作，并指点我多多观察北京与大同两地的九龙壁上的龙的造型，以便从中汲取一些有用的东西。
　　上世纪六七十年代以来，我多次奔走于北京与大同之间，得以反覆观察北海九龙壁与大同九龙壁，给今后定型「龙形九势」的动作收集了不少可供参考的珍贵的素材。九龙壁上那栩栩如生的九条彩龙，千姿百态，动作各异，既赋予了深远的中华龙的内涵，又在动作的优美造型上给予我诸多启发。使「龙形九势」在几次修改后终于定型，又根据动作特点冠以相应的动作名称。
　　书中难免有不足之处，望请指正。

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