作者简介
　　王海洲，1945年2月生于河南省温县赵堡镇，从小喜爱习拳，22岁时正式拜赵堡太极拳传人张鸿道为师，习练赵堡太极拳和各种器械。现任赵堡太极拳总会副会长兼总教练。1982年开始传拳授艺，学生遍布全国各地。曾任中国温县国际太极拳年会副秘书长，臺湾省中华赵堡太极拳研究会技术顾问。
　　1990～1998年和严翰秀合作出版了《秘传赵堡太极拳》《赵堡太极拳械合编》《杜元化太极正宗考析》等专着。同时出版了赵堡太极拳、剑、棍、刀、技击散手、套路欣赏6部VCD光碟教学片，在全国各地发行。

编者的话
　　太极拳是在中华民族博大精深的传统文化中孕育、产生和发展起来的一种拳术，在我国有着广泛和深厚的群众基础。特别是太极拳的修身养性、强身健体和祛病延年的功效，吸引了千千万万的爱好者，并透过习练而从中获益。
　　在现代社会经济高速发展的快节奏生活中，太极拳运动更有着不可低估的价值，它有利于练习者养成良好的生活习惯，增强自信，增进健康，缓解各种压力，建立良好的人际关系，从而提升生活质量。为此，我社特邀目前国内太极拳六大门派的重要代表人物和传人，编写了这套简化太极拳十三式丛书。
　　本着简便、易行、有效的原则，这套丛书在保持了传统套路的练习方法和练功要求的基础上，对传统套路顺序的安排进行了精心选编，选取了传统套路中有代表性的动作，既合理科学，又简便易学，并缩短了整个套路的练习时间，便于学练者掌握和练习。
　　由这套丛书的出版，我们衷心祝愿广大太极拳爱好者能够坚持不懈、提高技艺、怡情益智，以饱满的精神和充沛的体力投入学习和工作中，去享受生活的乐趣。
　　书中的技术动作由王海洲先生演示。

目录
编者的话
赵堡太极拳概要
　　一、赵堡太极拳的特点和动作要领
　　二、赵堡太极拳十三式的特点
　　三、对身体各部位姿势的要求
　　四、初学者注意事项
　　五、练习步骤
赵堡太极拳十三式动作图解
　　一、说明
　　二、动作名称
　　三、动作图解
　　四、连续动作演示图
　　五、动作路线示意图

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