序
　　擒拿法是中国武学中有机组成部分，也是由武术运动逐步发展而成的一项完整的克敌制胜的技击招法。从中国古代文献上来看，《汉书‧刑法志》上有「齐，以技击强；魏惠，以武卒奋；秦昭，以锐士胜。」这说明中国武学在春秋战国时期就已经发展到较高水准了。
　　在武术技击运动中，必须以过人的胆识和精湛的功力，加上技巧而取胜，包括着擒和拿的招术了。使用擒拿手法，还必须具备扎实的基本功力底，武术界有句名言：「练拳不练功，到老一场空」，即明显注重了这一点。
　　古代人练武，大多数先练「五拳」－－龙、虎、豹、蛇、鹤。五拳功夫的特点为：龙练神、虎练骨、豹练力、蛇练气、鹤练精。这五拳就是基本功的合气功。俗言「筋长一寸，力长百斤」。合气功对伸长筋骨有很大增益。
　　擒拿法也称「合气术」「分筋术」。合气术是把内气和外劲合在一道使用，简单地说就是内三合和外三合。分筋术是专门利用人体的关节、穴位来制胜的方法，例如，用反关节制敌便是。

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