本书选录时偏武劲，重增力，求神勇，利技击，特别适合体质较好的习武者操练，以期积健为雄。但专意养生者练习也无不可，唯要减缓力庋或减少功时等。练法学者自行选修，以适合自身者为佳，不要盲目比论优劣。虽然每功理念有别，练法各异，实则各有所长，其独到之处不可替代。只要按法练习，不会出偏，锐志持恆，自会上功。练至功成，殊途同归，自显神勇，自有妙用。

目录
第一章　熊氏易筋经
第二章　伍氏易筋经
第三章　达摩易筋经
第四章　拳式易筋经
第五章　峨眉易筋经
第六章　混元易筋经
第七章　禅秘易筋经
第八章　揉练易筋经

前言
　　易筋经，中华武功之经典功夫，其具备强筋壮骨、益气增力、祛病保健等显着功效，被冠以「功夫之宝」「武林秘笈」等美誉，流传很广，影响很大。
　　为使易筋经这种名功再创辉煌，笔者早就有意选粹是功几大法门，但考虑到品质与版权及费用等问题，又不愿随便摘抄或杜撰来搪塞读者，所以笔者採先邀约研究然后编写合成的方式辑成本书，因此费尽周折，经年方就。望学者多加珍重，方不负笔者一番苦心。
　　本书选录时偏武劲，重增力，求神勇，利技击，特别适合体质较好的习武者操练，以期积健为雄。但专意养生者练习也无不可，唯要减缓力度或减少功时等。
　　练法学者自行选修，以适合自身者为佳，不要盲目比论优劣。虽然每功理念有别，练法各异，实则各有所长，其独到之处不可替代。只要按法练习，不会出偏，锐志持恒，自会上功。练至功成，殊途同归，自显神勇，自有妙用。
　　本书全部由我执笔并摄影，由高翔先生负责选题。笔者为了本书更加美观、明瞭、完备，对插图和文字做了整套统筹，并加了一些按语，特此说明。囿于经验，必有不当，望请方家指正为盼。
　　来信请寄：sanwuzu@163.com。

郑州大学体育学院民族传统体育系
萧　宏

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