养生内丹功本道家秘传之修练方法，本书所介绍的，乃清代着名学者、养生家黄裳元吉道长所传。此功法过去一向只以「直指单传」的方式传授，故世之谙此道者寥若晨星。本书作者梅自强先生，十五岁起从黄元吉道长之第三代传人官德懋等人学习丹道，几乎尽其所传。

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