目录
知 识 篇
　第一节　李小龙超级腿功的八大学习环节
　第二节　李小龙超级腿功的力学原理及应用
　第三节　构成完美踢技的要素
　第四节　你也能成为腿功悍将
训 练 篇
　第一节　初学必修
　第二节　腿功筑基
　第三节　技能培养
　第四节　进阶之路
　第五节　功力强化
　第六节　脱胎换骨
　第七节　登峰造极
解 惑 篇
　李小龙超级腿功自修指南

内容简介
能否在格斗中发挥出超强的腿功，主要靠的是扎实的功底，牢靠的腿功技术基础，日夜积累的深厚功力。然而，这些可不是天生就有的，是经过教学训练而掌握的。对于李小龙超级腿功的学习研究，要以认识论、运动生物、力学、神经肌肉生理学、运动生理学等等。

显示完整说明

会员才可增加商品标籤