本书目录：
第一章　国术之章义
第二章　国术之必要
　　幸福与国术之关系、审美与国术之关系、经济与国术之关系、竞争与国术之关系、国防与国术之关系、教育与国术之关系
第三章　国术之目的
　　身体之锻鍊、技能之修养、人格之培植
第四章　国术与体育
　　国术与各种运动之比较
第五章　国术与生理
　　筋肉、神经、运动与血液、运动与唿吸器官、运动与消化、运动与脏腑、国术与排泄器官
第六章　国术与性慾之关系
第七章　国术运动之经济
第八章　国术革新论
第九章　国术派别价值论
第十章　国术之分野
第十一章　国术教授论
　　训育的教授、国术在生理上对程序、国术在心理上之程序、国术在实用上之程序、教师之修养、时间之分配、练习时间、教授之程序、国术教科之连络、教授之方法
附录
　　敬告国术界同人、尚武精神与民族生存、论身心并练与提倡国术

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