汤吉人编辑，李影庆、郑兆麟校订，1933年11月初版，杭州市第一国术教练所发行。
全书内容依次为：目录、题辞、序、插图、内文。内文主要介绍：一字步、十字手、十字腿、大洪拳、小洪拳、铜人散骨、虎爪拳、脱手法、黄龙拳。
本书是根据汤显所着的「达摩派拳诀」一书所加以阐述，论理中规中矩，一举一动、身手腰马，皆是最基本、最重要的武术法则，特别赏析照片所呈现的功架水准，严谨而扎实，堪为后世习武者之典范，和近世所谓新武术一较，功力之云泥差别，立判高下。

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