禅学不立文字的特性，总让人弄不清「禅」到底是什么。对于想要找到禅修法门的读者，『自在般若禅』用浅显易懂的解说与图示，让禅修不再雾里看花，成为能在生活中轻松修行的法门。
　　本书从「修心、修念、修止、修气」导入禅修研习，能为有心研习禅修者开启循序渐进的入门方法，按部就班地练习就能精进成长，带领读者走出含煳不清的禅学文字迷宫，找到可以实际改善生活品质的修行方法。已进入禅修领域的修行大德们，若是能看清轮迴与因果业力之间的关系，就能知道生命的真相，找到前世今生的任务与课题。透过书中各种禅修修行的辅助，帮助读者探索前世今生，揭开命格的神秘面纱，打开一条正确的指引道路。

作者简介
翔丰

祖籍广东揭阳县人。研习「佛法」多年，歷经「密宗、道教」精神传承洗礼后，承袭师尊佛道双修精神佈施济世，协助有缘朋友改善风水之影响，化解因果与业障的跟随，让日常生活中充满着平常心与喜悦、满愿的自在，成就佈施心的实践。擅长阳宅居家堪舆、前世今生导引、五行开运佈局、天珠水晶祈福、七星阵聚宝盆、养生禅坐指导。
目前着作有「风水宅吉便」、「天珠开运通」、「水晶开运石」、「自在般若禅」等书。

目录

推荐序～
　你一定听过这个故事
　慈悲心智慧法
　十种心成就正念行
　平常心自在眠
　心能静自开悟
　修行不需离群索居
　分享正面能量的喜悦
　放下质疑萌生喜悦
　由见证转向希望的感动
作者序～方便即自在、智慧即般若
内文导读
第一篇　明心见性
　第一节　俗真二谛
　第二节　生活禅
　第三节　禅心入定
　第四节　口诀释义
　第五节　禅修练习
　　五－一　入定禅修
　　五－二　禅修灵修
　　五－三　佛道双修
　　五－四　术语释义
　　五－五　风水开光
　第六节　禅修养生
　　六－一　喝水养生
　　六－二　规律生活
第二篇　达摩禅修
　第一节　禅的体悟
　第二节　二入四行
　第三节　禅修练习
　　三－一　盘腿禅修
　　三－二　心法禅修
　第四节　养生禅功
　　四－一　丹田内转
　　四－二　坐桩禅功
　　四－三　站桩禅功
第三篇　观音禅修
　第一节　缘分
　第二节　耳根圆通
　第三节　禅修练习
　　三－一　站立禅修
　　三－二　心法禅修
　　三－三　聚气禅修
　　三－四　晶球禅功
　第四节　健康养生
　　四－一　健走养生
　　四－二　泡澡养生
　　四－三　蔬果养生
　第五节　消业平安
　　五－一　礼敬经典
　　五－二　助印经典
第四篇　灵气禅修
　第一节　缘起
　第二节　灵气概念
　　二－一　灵气使用
　　二－二　灵气强化
　第三节　手位禅修
　第四节　静修练习
　　四－一　灵气静修
　　四－二　感应静修
　　四－三　调气静修
　第五节　灵气运用
　　五－一　气场感应
　　五－二　补充元气
　　五－三　舒解筋络
　　五－四　舒解压力
　　五－五　通顺气脉
　　五－六　灵气保健
　第六节　灵气感悟
第五篇　前世今生
　第一节　人生
　　一－一　因果轮迴
　第二节　探索
　　二－一　专有术语
　　二－二　探访说明
　　二－三　探访步骤
　　二－四　探访过程
　　二－五　谈潜意识
　　二－六　探索归纳
　第三节　分析
　　三－一　场景介绍　
　　三－二　观看意义
　第四节　观念
　　四－一　引导准则
　　四－二　体验认知
　第五节　引导
　　五－一　引导要领
　　五－二　引导感受
　　五－三　引导程序
　　五－四　能量补充
　第六节　体验
　　六－一　完整程序
　　六－二　体验说明
　第七节　琥珀
　　七－一　安神效用
　　七－二　五行应用
　第八节　贵人
　　八－一　贵人种类
　　八－二　粉晶妙用
　　八－三　圆满摆设
结语　感恩与感谢

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