本书特色

　　身体发出求救讯号，都可在穴位中找到蛛丝马迹，倾听身体的声音，比机器更灵敏而确实。
　　每一个穴位，都具有反射作用，可以反应疾病状况。平日藉由穴位的刺激，使人体阴阳平衡，天人相应，进而达到治病和养生保健。
　　万病由心造，按穴的过程，也是静心的过程，也是省心的过程。静静的按，按的本身就有养息调气的效果。

　　温嫔容医师行医数十年，近日将医治病患的过程中，挑出较生动、活泼、有趣，而且深具启发性的内容集结成书，希望藉由这本《按开人体的窍－穴位玄机妙用》的出版，能让更多人对宝贵的身体有正确的养生观念，进而生活更加自在。
　　温医师在疾病治疗中，细心医治，很重视病人的感受。在忙碌看疹之余还用心把所看病歷像故事一样写下来，每一个医案都是一篇精采的故事，有欢笑也有泪水，好看又有启发性。
　　《按开人体的窍－穴位玄机妙用》一书分三个部分，首先介绍个人基本保养概念的「简易按穴疗法」五十个；第二则进一步谈「认识实用穴位」，让读者对自己身体的一些实用穴位有所认识；第三部分就是容易读的故事篇，共有二十五篇精采的「针灸医案」小故事，极为生动好看。

陈序

　　今日社会，虽因知识普及与网路资讯快捷，专业知识已不再如往日那么遥不可及，有一大半的功劳是科普作家完成的；其中，医普作家也出力不少，那是生活在如今时代的一种福气。但是，现今作家的严谨度不若往昔，有时又不免参杂商业行为的影子，让「医而优则着」真正想立言的医者，踌躇挣扎，而医普的书，更不易拿捏得当。因为，如何教人养生保健，但又不致让民众闭门造车，延误病情？是所有医普作家要严肃面对的，而在医师的角度看：「离开临床，医学便没有存在的价值！」从前医病知识是不对等的，如今已有进步，可医病会谈，病人可积极参与面对疾病。另外：医师在卫教病人重视自己及家人的健康时，可谓苦口婆心，因那是不能照教科书的方式讲的，毕竟民众要的是一个「身心灵之全人医学」。
　　古贤曾言：医之为道，必其人有中和仁智之德，而又洞乎阴阳之理，性命之源，寒暑异宜，南北异禀之故。沉潜焉以察其微，反覆焉以穷其变，而后能消疵疠，益虚孱，以平造物之憾，此治病之道。
　　又言：医道，理极精深，用之得当，如济世慈航：用之不当，如伤人利刃，可不慎欤！
　　且《老子》言：知常曰明。又言：上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之，不笑之，不足为道。
　　温嫔容医师行医数十年，救人无数「橘井泉香」是病患眼中的好医师，孩子心中的好母亲，近日有「医而优则着」的想法，希望影响更多人正确的养生观念，故将其医治病患的过程中，挑出较生动、活泼、有趣且深具启发哲理意义者，集结成书，名「按开人体的窍——穴位玄机妙用」并邀本人为之题序。一般人对诊所的印象就是：冰冷的仪器与呛鼻的药水味，但本人读其书感到：这不仅是一般的病歷医案，读后有如看了几十场精彩的人生电影，有欢笑、有泪水、有血有肉，建议全家老少共读之，可医病、医心、医人，让民众了解：中西医各有盲点，也未必西医擅长急症，中医只能治慢性病，只要精心诊治，中医仍可疗病有如「热汤泼雪」。
　　温医师有系统且深入浅出的将中医学口语化、生活化并重视病人的感受，在疾病治疗中，以慈悲心偶以愤怒像。治教病人，破无明，显智慧，养生助人，真佛道儒医也！经由温医师的敏锐观察，细心医治，并进而分享与学习，吾知：病痛上身虽至亲无人可替！要珍惜身体并积极养生。面对生命，即使是医师一样要谦卑以对。
　　今温医师之大作即将付梓
　　本人乐为之序　以彰其医者父母之心
中华针灸医学会　理事长
中国医药大学　副教授
立夫中医药展示馆　馆长
陈必诚　谨序
壬辰　春分2012

自序

　　最好的医生是自己，最聪明的医生是预防疾病。身体常常发出求救讯号，都可以在穴位中找到蛛丝马迹，倾听身体的声音，比机器更灵敏而确实，细细的观察可免于体检的恐惧，可在检验数字的迷失中脱困出来。
　　医疗尚未发达以前，先民经过长久的观察及体验，发展出针灸术。春秋战国时期的医术以针灸为主，所以有「一针二灸三用药」之说。
　　人生活于天地之间，受天道日、月、星和地道水、火、风运化机转的影响，又外受天六气——风、暑、湿、燥、寒、火的因素，内应人七情——喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，交织于物质世界金、木、水、火、土五行阴阳之中，失序致病在所难免。
　　人体是一个小宇宙，每一条经络像地球旳经纬线，好比一个紧密的网络。内经说：「凡十二经络脉者，皮之部也。是故百病之始也，开则入客于络脉，留而不去，传入于经，留而不去，传入于腑」，经脉成为外邪由表内连脏腑，外接肢节体表的传载途径。道家认为每一个穴位都是窍，每一个穴位更像人体的锁、枢纽、开关和窍门。
　　开锁、按钮或开窍，可启动相关经络和组织器官的通路。每一个穴位，都具有反射作用，不但反应疾病状况，也可以反射入体内，进行调解作用。
　　人体穴位多半位于筋骨和肌肉间隙之间，具有调和气血和疏通经络作用。因手法的不同，有兴奋传导作用，也有抑制作用，共同达到调解体内的功用。平日藉由穴位的刺激，使人体阴阳平衡，天人相应，进而达到治病防病和养生保健。一个穴位可治多种病，一种病，也有多个穴位可选用。
　　万病由心造，按穴的过程，也是静心的过程，也是省心的过程。静静的按，按的本身就有养息调气的效果。病状是人体细胞唿救旳警报，藉由按穴过程，内察自己的生活起居饮食情绪哪里失衡，哪里需要调整，调拨至「正气存于内，邪不可干」的境地。
　　按穴手法，在穴位上作推、按、揉、捏、拍、拿、搥、薰都有不同功效。生病是「冰冻三尺，非一日之寒」，保健养生也非一蹴可及，需要日积月累，细水长流，就能拥有世界最大的财富，别人借不走，偷不了，自己越用越多的财产——健康。
　　原本「云无心以出岫」。平日看诊，常教患者自行按穴治病养生。忙碌的现代人学得简易按穴法，许多初发的疾病即可自行调癒，享受到中医的生活化、简单性、便利性、及时性以及便宜性。患者反应都很好，但久不用或偶发的症状，很快就忘记，时时催促我出书。本书文稿，大部分刊载在1 时报健康版，读者也常来电表示，照图按穴效果不错，深感常常要剪报整理，颇感不便，再三敦促我出书。千唿万唤终于要出书了，书名也由患者圈选，票选最高者定案。「龙眼识珠，凤眼识宝，牛眼识青草」，有缘者，自有一番见地。
　　一位医生再高明，但能力、体力和时间都很有限，「天无私覆，地无私载，日月无私烛」，来自老祖宗的智慧，中华民族的宝藏，必定应该发扬光大，嘉惠更多炎黄子孙。
　　特别感谢恩师陈博士必诚，不但跨刀相挺赐序，更为本书仔细校稿，纠正许多错字及不妥处，也冀望前辈同道鑑有不当处，慈悲指正。
温嫔容谨志
岁次壬辰年癸卯月春分

目录

陈序
自序
壹、简易按穴疗法
　01.头痛
　02.增强记忆脑力
　03.眩晕
　04.失眠
　05.嗜睡
　06.抗流感
　07.脖子紧痛、落枕
　08.眼睛干痛、老花
　09.耳鸣胀痛
　10.鼻病
　11.喉咙痛、喉哽
　12.咳嗽
　13.舌痛、口臭
　14.牙痛
　15.胸闷、心悸、心绞痛
　16.胃胀、胃痛
　17.肚脐、小腹胀痛
　18.打嗝，呃逆，嗳气
　19.情绪不稳、易怒
　20.便秘
　21.腹泻、大便不成形
　22.痔疮
　23.频尿、尿床
　24.前列腺肥大
　25.尿少、小便不利
　26.月经痛
　27.月经症候群
　28.月经不顺
　29.白带
　30.更年期障碍
　31.不孕症
　32.五十肩、肩膀痛
　33.手肘痛
　34.手腕痛
　35.手麻
　36.掌指关节痛、板机指
　37.背痛、膏盲痛
　38.闪腰、腰痛
　39.尾椎痛
　40.髋骨痛、臀部痛
　41.大腿痛
　42.膝盖痛
　43.小腿痛、抽筋
　44.脚踝痛
　45.足跟痛
　46.脚麻
　47.长高
　48.三叉神经痛
　49.颜面神经麻痺、歪嘴风
　50.肋间神经痛、脇肋痛
贰、认识实用穴位
　01.百会穴
　02.听会穴
　03.风池穴
　04.迎香穴
　05.攒竹穴
　06.曲池穴
　07.手三里穴
　08.内关穴
　09.中渚穴
　10.合谷穴
　11.水分穴
　12.天枢穴
　13.关元穴
　14.血海穴
　15.阳陵泉穴
　16.委中穴
　17.足三里穴
　18.三阴交穴
　19.承山穴
　20.太谿穴
　21.公孙穴
　22.太冲穴
　23.内庭穴
　24.涌泉穴
　25.肾俞穴
参、针灸医案
　01.考绩症候群
　02.针灸后狂哭二小时
　03.一位求得善终的母亲
　04.幼儿铭印治疗
　05.我想交女朋友
　06.躲了雷公遇了霹雳
　07.越减越肥
　08.一位怕针灸的壮汉
　09.眼皮抽搐十七年
　10.长高三十二公分
　11.抽菸少女
　12.是僧还是魔
　13.腰椎间盘突出的外国人
　14.火红欲破的脸
　15.耳膜破流水
　16.生殖器受寒硬如石头
　17.天天打嗝不停
　18.眼睛被棒球打伤出血
　19.算自己的命
　20.雾里看花谈弱视
　21.用念力治癒踝扭伤的孕妇
　22.菩萨的通知单
　23.男人的泪
　24.大夫的心结
　25.温柔的復仇

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