对症才能真正除病，
　　但你可知道自己是气虚、血虚或血瘀？
　　抑或是阴虚、阳虚、痰溼、气郁？
　　欲明百病，只需「舌诊」！
　　
　　日观舌象防病于微！
　　中国中央电视台《百家讲坛》、北京电视台《养生堂》备受好评的舌诊专家，
　　北京中医药大学中医诊断学博士罗大伦不藏私地写作本书，详述：
　　★6大舌诊误曲解说
　　★7种体质自我检测法
　　★2大舌质舌象要点剖析
　　★30种舌象实图导读
　　
　　只要透过舌象，即可分辨自己的体质，
　　接下来的养．疗．调．理不需费工，
　　本书提供25帖「泡脚汤」、「茶饮」、「食方」
　　养气虚──体力好、不感冒
　　养血虚──抗老、肤髮有光泽
　　疗阴虚──不焦虑、不上火
　　疗阳虚──不畏寒
　　调痰溼──不三高
　　理气郁──定心神、降心火
　　
　　让你把疾病消灭在萌芽状态，
　　因为，
　　这样做才是最有效的保健方！
　　
本书特色

　　【「简易又正确」的体质检测法】
　　舌象能最直接地反映你的内脏状况，以及身体是否有「气虚」、「血虚」、「阴虚」、「阳虚」、「瘀血」、「痰溼」或「气郁」。
　　每一本中医书都教人要分辨自我体质，才能对症保养，然后透过文字描述并不容易理解，再加上现代人往往是「复合型体质」，导致判断有困难。但是，只要持续地观察自己的舌象，便可简易且正确地看出自我健康状态。
　　
　　【30种舌象实图导读】
　　有图有真相！作者在几千张舌象照片中精选出最具代表性的，并加以拉线解说，让你一目了然、不必读字也能看懂！
　　
　　【25帖实效养疗调理验方】
　　罗博士多年临床经验证实：只需泡脚方及茶汤就可防病于先，书中针对7种体质分别提供简单即可执行的泡脚方、代茶饮的茶汤，保养不再是费工费劲的事了。

作者序

掌握舌诊，保障自己的健康

　　我做中医健康知识普及工作很多年，每次讲座讲的都是舌诊，我希望大家用舌诊知识来自我检查，分析自己的体质，这样才能对自己的身体有个初步的瞭解，才能不至于在调理的大方向上犯错，才能更有针对性地调理。
　　我讲课时，课堂上总是很热闹，大家都说收穫很多。但是每次课后学生问我，是否有我写的舌诊书？对此我是比较惭愧的。之前我虽然写过十多本中医书了，每天也在使用舌诊，却一直没有把舌诊的神奇变成文字与大家分享。
　　所以这本书的出版，是对大家有一个交代，网路上那些谘询多年、期望见到此书的朋友们，谢谢你们的鼓励！正是你们的推动，令我有热情笔耕至今，终于付梓。在写书的时候，我的脑海中不断闪现回忆。当年我在北京中医药大学读博士，做的课题就是舌诊研究，记得当时经常天还没亮，我就出发去医院蒐集患者资料、拍摄患者舌图，然后对照资料分析舌图特徵。当年这些严谨的训练，让我对舌诊有了大量的经验积累，为日后的工作铺路，现在想起北中医的点滴，仍然觉得那么温暖。
　　所以，在此我也要感谢当年我的博士导师梁嵘教授的悉心指点，本书中有几张舌图，也是当年拍摄的，在此一併致谢！
　　舌诊的研究，尚有更大的空间，各位同仁如果有自己的心得，望不吝赐教，让我们共同努力，使舌诊有更大的发展！
　　舌诊是一个非常直观的诊断方法，读者可以多瞭解，这样可以对自己进行健康筛查；专业工作者多多研究，可以明显提高诊断效率。本书是大众普及版，以后我会整理出一个专业版，给医学同仁参考借鑑，希望舌诊在未来可以得到更好的发展，为读者的健康贡献更大的力量！
　　寥寥数笔，惟愿大家身心安康，是为序！

目录

作者序 掌握舌诊，保障自己的健康
编者序 遇见罗老师是一大幸事

第一章 最好的体检专家是自己
掌握望诊，就能看病如神
舌诊是望诊中最直观的
日观舌象，把疾病消灭在萌芽状态
希望本书能帮大家成为半个舌诊专家

第二章 如何在短时间内学会舌诊
在什么条件下观察舌象才准确
哪几种情况下看舌象没用
舌象能看出身体什么问题

第三章 看舌象主要看舌质和舌苔
如何看舌质
如何看舌苔
身体有问题，舌苔颜色就有变化

第四章 气虚体质伤肾伤脾
养气就是养命
气虚体质的人身体有哪些表现
气虚体质的人舌象是什么样子
气虚体质之人的保养方
气虚的人不要做以下伤身的事

第五章 血虚者首要养血抗老化
会养血的人不会老
血虚体质的人身体有哪些表现
血虚体质的人舌象是什么样子
血虚体质之人的保养方

第六章 瘀血体质易生百病
什么原因会导致身体瘀血
瘀血体质的人身体有哪些表现
瘀血体质的人舌象是什么样子
瘀血体质之人的保养方

第七章 阴虚者防焦虑、上火
什么原因会导致人阴虚
阴虚体质的人身体有哪些表现
阴虚体质的人舌象是什么样子
阴虚体质之人的保养方

第八章 阳虚体质畏寒无血色
阳气不足，自然活得畏畏缩缩
阳虚体质的人身体有哪些表现
阳虚体质的人舌象是什么样子
阳虚体质之人的保养方

第九章 痰溼体质小心三高
脾虚就会痰多
痰溼体质的人舌象是什么样子
痰溼体质之人的保养方

第十章 气郁体质易胸闷心悸
现代人最大的毛病就是生气
气郁体质的人身体有哪些表现
气郁体质的人舌象是什么样子
气郁体质之人的保养方

后记 如何面对「无妄之疾」
附录 七大体质症状速查

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