生命的过程好像循着一条抛物线进行。大约三十岁到达体能高峰，此后即逐渐下降；速度的快慢与是否懂得保养有关。
　　保养之道很简单，只要饮食、排泄、睡眠、运动四项做合理安排，尽量避免疾病上身即可。万一罹病则不宜拖延，先求诊治再做调养。
　　作者出身中医世家，加上行医二十多年心得写成此书，其中的诊治心法，值得读者参考。

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