精简陈式太极拳，是在中国武术研究院审定的陈式太极拳竞赛套路的基础上简化而成的。原套路共56个动作，动作紧凑，运动量较大，以专业运动员练习比赛为主，使陈式太极拳爱好者和初学者望而生畏，为此，笔者结合多年的学习、训练、教学经验及教学实践，创编了这套陈式太极拳精简套路，8式，16式。将陈式太极拳较有代表性的动作和较有特点的动作，编录套路。目的是帮助练习者尽快掌握动作要领，提高练习质量，增加练习兴趣，并适应现代快节奏的生活方式，可以在较短的时间内掌握一套简单完整的套路，既能达到锻鍊身体的目的，也可以达到套路练习的效果。
精简陈式太极拳，分为8式、16式两个套路。8式套路动作左右对称，学练较为简单，可原地练习；16式套路，是由16个不同的动作组成，没有重复。

陈式太极拳简化8式
起势
1. 捲肱势
2. 斜行拗步
3. 野马分鬃
4. 云手
5. 金鸡独立
6. 蹬脚
7. 掩手肱捶
8. 金刚捣碓
收势

陈式太极拳简化16式
起势
1. 揽扎衣
2. 金刚捣碓
3. 白鹤亮翅
4. 斜行拗步
5. 提收
6. 前（镗）
7. 掩手肱捶
8. 双推手
9. 肘底捶
10. 倒捲肱
11. 退步压肘
12. 右转身双震脚
13. 蹬脚
14. 玉女穿梭
15. 兽头势
16. 摆莲脚
收势

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