目录
动作名称
动作说明
全套动作演示
第一段动作路线示意图
第二段动作路线示意图
第三段动作路线示意图
第四段动作路线示意图

动作名称
第一段
　　1. 预备势
　　2. 併步上扎枪
　　3. 弓步拦拿扎枪
　　4. 丁步下扎枪
　　5. 单手抛枪
　　6. 仆步摔把
　　7. 抛接枪
　　8. 跨步噼枪
　　9. 回身跳噼枪
　　10. 转身弓步抱枪
　　11. 云绞枪
　　12. 前点步崩枪
　　13. 插步拨枪
　　14. 跳插步扎枪
　　15. 弧行步噼枪
　　16. 垫步提膝崩枪
　　17. 单手扎枪
　　18. 仆步摔枪
　　19. 跳叉步崩枪
　　20. 弓步拿扎枪
　　21. 弓步拦拿扎枪
　　22. 扣腿下扎枪
　　23. 弓步推拿
第二段
　　24. 绞枪
　　25. 上步背后穿接枪
　　26. 单手抛枪
　　27. 仆步摔把
　　28. 抛接枪
　　29. 跨步噼枪
　　30. 回身坐盘下扎枪
　　31. 盖步拿扎枪
　　32. 仰身穿枪
　　33. 仆步摔把
　　34. 单手抛枪
　　35. 弓步拦拿扎枪
　　36. 提膝架枪
第三段
　　37. 转身跳扎枪
　　38. 弓步拦拿扎枪
　　39. 震脚扣腿挑把
　　40. 回身拿扎枪
　　41. 回身穿枪
　　42. 上步拨枪
　　43. 垫步拿枪
　　44. 横裆步架枪
　　45. 扣腿点枪
　　46. 併步崩枪
第四段
　　47. 舞花枪
　　48. 转身提撩舞花枪
　　49. 转身跳下扎枪
　　50. 仆步亮掌
　　51. 弓步拦拿扎枪
　　52. 虚步横击把
　　53. 併步立枪推掌
　　54. 收　势

前言
　　国际武术联合会筹备委员会于1985年8月在中国西安市举办的第一届国际武术邀请赛期间成立。1990年10月在中国北京正式成立了国际武术联合会。
　　经过十年的努力，国际武术联合会已发展成拥有世界五大洲83个会员协会的国际体育组织，并于1994年在摩诺哥被国际体育单项联合会接纳为正式成员，1999年6月又在韩国汉城举行的国际奥委会全会上得到国际奥委会的承认。从1991年起国际武术联合会先后在中国、马来西亚、美国、义大利和中国香港成功地举办了五届世界武术锦标赛。
　　随着国际武术运动的迅速发展，对武术竞赛提出了更高的要求。为此，中国武术协会受国际武术联合会的委託，组织了部分会员协会的专家创编了新的国际武术竞赛套路，包括长拳、剑术、刀术、棍术和枪术，经国际武联技术委员会审定，并在1999年11月香港国际武联代表大会上通过。现出版五个套路的书籍作为向国际武术联合会成立十周年的献礼。

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