汲取了儒、释、道家养生法之精华，熔中医、气功、武术于一炉，总结归纳出一套完整的、功效卓着的养气功法，即；「六字诀」、「洗髓金经」、「太极功」、「行功」、「站功」、「坐功」、「卧功」、「循经按摩」、「中老年保健功」等九套功法，以及进行辅助治疗的「健身锤调理法」。
　　这种以中医学理论为指导，依据中国医学辨证论治的原则，按真气运行规律而编制的功法，命为为《正宗马礼堂养气功》，它是中国养生学的精华。

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