据流行病学统计，在台湾的成年人之中，患有程度不一的「成人注意力失调症」。也就是说，至少有30万人有注意力失调的问题。
成人过动主要表现在：
情绪障碍表现
社交的难民
工作与学习困难
做事缺乏组织

注意！如果您有以下几项症状，并且频率停留在「极度频繁」的状态中时，表示您极有可能是ADHD成年患者：

□一旦完成任何计划中最具挑战的部分之后，你多常有完成计划最后细节的困难？
□当必须从事需要有组织规划性的任务时，你会多常有困难井然有序地去做？
□你会多常有问题去记得约会或是应该做的事？
□当有一件需要多费心思考的工作时，你会多常逃避或是延后开始去做？
□当你必须长时间坐着时，你会多常坐不安稳或扭动手脚？
□你会多常像被马达所驱动一样，觉得自己过度地活跃，不得不做事情？

◎集中注意力三部曲：
第一阶段：选取与过滤，为时大约3-5分钟。
第二阶段：持续，为时大约18-25分钟。
第三阶段：转换，转移到其他更有趣、更新鲜的事物或刺激上。


目录

前言
推荐序：
欲安顿身心，需正确了解ADD／ADHD臺湾儿童青少年精神医学会理事长张学岺医师
心智科名医教你透视ADD／ADHD症状／中山医学大学校长、台湾老年精神医学会理事长赖德仁
自序：
大人也有闪神的时候～值得注意的成人注意力失调症／臺安医院精神科暨心智科与身心科主任许正典医师
Part 1原来成人也有过动症／注意力失调症
你是否经常出现这些症状？
经常掉东西，丢三落四
经常忘记与人的约定，或是无法准时赴约，总是会迟到
没有时间感，总要最后一刻才赶工，常耽误工作
注意力不集中，坐不住
做事虎头蛇尾，经常半途而废（常换工作）
容易感情用事，人际关系变差
UT，有症状并不表示已经有成人过动症！
评量标准：有请专业心智科医师把关时：还必须考量发生的期间与频率
人：还必须考量不同对象互动情况
地：还必须考量发生的场所与影响
困扰：还必须考量是否对生活、工作、人际产生困扰！
Part 2成人ADD是怎么发生的？
认识大脑的构造与运作模式
ADD致病原因（生理、心里、社会）
认识ADD的关键──注意力
儿童期过动与成年期过动的关系
Part 3原来这就是成人过动
情绪障碍表现：情绪瞬间起伏过大，易受外在因素影响
案例一一讲到这个就一整个HIGH ：LILY的故事
案例二 一碰到这个就一整个跌进谷底！JASON的故事
社交障碍表现：社交的难民，又容易沈溺于特定嗜好
案例三 一头栽进去──如何上网不迷惘？RON的感伤故事
工作与学习困难：分心不是我的错
案例四 无法控制地被别的事情吸引！怎么办？菲菲的故事
组织困难表现：我刚刚为什么开E-mail信箱？
案例五 不是提不起劲，就是兴头一来就想一股脑完成一堆事情！安东尼的故事
案例六 脑浆变成一团浆煳，叫天天不应，怎么办？老王的故事
Part 4是成人过动，还是其他问题？
成人过动可能是共病现象在作祟！
忧郁症
躁郁症
焦虑症
自闭症
学习障碍
睡眠障碍
周边感觉神经缺陷
癫痫
认知缺陷
行为规范障碍
对立反抗症
药物作用
Part 5有成人过动该怎么办？
注意力的生理基本盘
注意力三部曲
ADD的治疗策略
一、心理会谈
二、药物治疗
三、行为治疗
四、营养补充
Part 6 成人过动的12迷思
迷思1.成人过动会治癒吗？
迷思2.成人过动会遗传吗？
迷思3.成人过动要一辈子吃药吗？
迷思4.吃药可以完全治癒ADD吗？
迷思5.治疗成人过动的药物会上瘾吗？
迷思6.没有继续吃药病情会更恶化吗？
迷思7.只有不会控制行为的成人才用药物控制？
迷思8.治疗成人过动的药物会有副作用吗？
迷思9.医师怎么知道我们的用药状况？
迷思10.药物的药效是多久？会到一天按三顿服药吗？
迷思11.不小心忘记服药怎么办？
迷思12.成人过动能结婚吗？会伤害家人或孩子吗？
【附录】ADHD 成人自我评量表 （Adult ADHD Self-Report Scale）
1. SNAP－ⅠⅤ 评量表
2. 成人ADHD 自填量表：V1.1 (ASRS-V1.1) 筛检表
3. 成人ADHD 自填量表（ASRS）症状检核表

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